Jenjanm ak oto domaje: Yon melanj Slimming & Byennèt

Send

Nutrisyonis yo te pwouve ke jenjanm ak sitwon se yon gerizon mirak ak anpil fanm atravè mond lan sèvi ak sa a bwè menteur bèl bagay ak efikas.

Atik sa a dekri an detay ki jan yo prepare yon melanj pou pèdi pwa soti nan sitwon ak jenjanm nan kay la, dekri ki jan yo byen pran remèd la pou yon pwosesis pèdi pwa pi efikas.

Konpozisyon chimik

Konpozisyon chimik jenjanm lan inik. Nan rasin lan se tout eleman benefisye ki afekte metabolis yon moun, akselere li, ki mennen nan pèdi pwa. Se poutèt sa, repons lan nan kesyon an komen se si li posib pèdi pwa avèk èd nan jenjanm ak sitwon ak ki jan - repons lan se wi, petèt menm fè yon bwè nan kay la. Ann pale sou eleman yo an plis detay:

Lwil esansyèlgenyen nan yo nan jenjanm, ba li yon sant inik, epi tou li ede ranfòse sistèm iminitè a, ki enpòtan pou pèdi pwa.
Ginegrol - Sa a sibstans òganik ki genyen nan jenjanm se yon akseleratè fò metabolik nan kò a, retire toksin ak toksin, ki pèmèt ou byen vit pèdi pwa lè l sèvi avèk yon melanj de jenjanm ak sitwon.

Jenjanm nan pwosesis pou pèdi pwa ak konpozisyon li yo:

akselere metabolis;
amelyore absòpsyon nan grès;
ankouraje klivaj rapid yo.

100 g sitwon gen 40 mg vitamin C, ki se yon antioksidan fò ak akselere metabolis nan kò imen an, ogmante metabolis. Ji sitwon, akòz kontni segondè nan asid ascorbic nan li, ogmante sekresyon nan vant lan, ki kontribye nan dijesyon rapid la nan manje.

Benefis ak mal

Yon melanj jenjanm ak sitwon rekòmande pou pèdi pwa, menm jan li pi vit metabolis kò a epi li ka diminye apeti.
Retire toksin revitalize kò a. Bwè sa a bay enèji nan kò, stimul pwosesis la nan salivasyon ak manje a byen dijere. Depo grès yo byen vit kraze epi yo pa depoze nan kò a, kolestewòl byen kraze.

Malgre kalite itil sa yo nan bwè a, ou ta dwe peye atansyon sou kontr li yo.

Pa sèvi ak melanj sa a pou moun ki soufri doulè, ilsè nan lestomak, kalkè, epilepsi, nan tanperati ki pi wo pase 38 ⁰C, lafyèv.
Li pa rekòmande yo pran bwè a: jèn manman ki ap manje timoun yo, fanm ansent nan 3yèm trimès la, moun ki fè alèji ak lwil esansyèl.
Lè w ap pran medikaman, ou bezwen tou evite pran bwè a, menm jan li afekte efikasite nan medikaman an. Bezwen yon konsiltasyon ak doktè ou.

Nou te pale sou benefis yo, kontr ak pwopriyete jenjanm isit la.

Ki jan yo kwit manje nan kay la: ki jan yo kwit manje, melanje ak pran kòrèkteman?

Melanje ak siwo myèl

Konpozisyon:

jenjanm - 200 g;
sitwon - 1 pc .;
siwo myèl - 200 g.

Preparasyon:

Lave, kale, koupe jenjanm ak yon rap, blenndè oswa moulen vyann.
Koupe sitwon an an tranch, retire grenn yo, moulen ansanm ak kale a nan nenpòt fason.
Melanje jenjanm ak sitwon, ajoute siwo myèl, ou ka kwit gou (1 gwo kiyè) epi ajoute kannèl, melanje tout bagay, fèmen byen avèk yon kouvèti epi mete yo nan frijidè a.
Pran: 1 ti kiyè melanj lan apre manje maten.

Te vèt

Konpozisyon:

enplikasyonJwi te vèt;
jenjanm griye - 1 ti kiyè;
sitwon - 4 tranch;
siwo myèl nan gou;
dan - 3 pcs.

Preparasyon:

Nan yon tas, melanje: 1 ti kiyè jenjanm, 4 kwen sitwon, 3 dan.
Vide melanj lan ak fèy cho te vèt, kite l melanje pou 10 minit.
Souch te a anvan ou bwè epi ajoute siwo myèl nan gou.

Ou bezwen pran te cho, sèlman nan ka sa a ou pral jwenn rezilta a nan pèdi pwa.

Ji an

Pou prepare 0.5 lit ji Citrus ou pral bezwen:

zoranj 4 pcs .;
sitron 3 pcs .;
jenjanm rasin 50 gr .;
lay 2 galik;
siplemantè jenn fi lwil oliv 2 ti kuiyè l.;
tè pwav wouj 1 zongle.

Preparasyon:

Lave zoranj yo, koupe an 2 pati epi peze ji a ak yon juicer Citrus.
Koupe sitron yo an mwatye epi peze ji a menm jan.
Peye jenjanm lan, koupe epi mete li nan yon blenndè.
Peel lay la epi ajoute nan yon blenndè.
Vide ji yo sitwon ak zoranj nan yon blenndè, vide nan lwil oliv la epi ajoute pwav wouj la.
Bat pou 1-2 minit. Vide nan linèt.

Ou bezwen pran ji a nan maten, menm jan li pral ankouraje travay la nan aparèy la gastwoentestinal ak ankouraje li nan kòmansman jounen an, bay vigueur, fòs, enèji, epi tou li retire toksin nan fwa a.

Avèk pwav ak mant

Konpozisyon:

1 lit dlo cho;
3 ti kuiyè. kiyè jenjanm koupe;
5 ti kuiyè. kiyè siwo myèl;
yon zongle nan pwav nwa tè;
fèy mant.

Preparasyon:

Bouyi dlo, ajoute jenjanm, retire li nan chalè.
Mete siwo myèl oswa sik nan melanj lan, brase ak souch, peze jenjanm lan byen.
Add pwav, ou ka vide nan yon ti zoranj oswa ji sitwon.

Pran cho imedyatman apre preparasyon an.

Avèk siwo erab

Konpozisyon:

1 ti kuiyè. dlo bouyi;
1 ti kiyè jenjanm griye;
3 ti kuiyè. kiyè siwo erab.

Preparasyon:

Nan yon tas ak dlo bouyi, melanje 1 ti kiyè jenjanm, kite l melanje, filtre.
Add siwo erab nan te jenjanm lan pou gou.

Nou pran li cho imedyatman apre preparasyon an.

Nwa te ak chadèk

Konpozisyon:

dlo 250 ml;
te nwa 0.5 ti kiyè;
5 g jenjanm tise byen koupe;
1/4 moso chadèk;
sik nan gou.

Preparasyon:

Bouyi dlo a.
Ginger jenjanm sou yon rap koryas oswa koupe an ti moso ak yon kouto.
Koupe chadèk la an ti moso.
Mete tout engredyan yo nan may an amann nan teyèr la, vide dlo bouyi sou, vlope epi kite melanje.
Add dlo bouyi nan Kettle a ak vide nan linèt, ou ka ajoute tranch chadèk.

Pran cho imedyatman apre preparasyon an, ou ka ajoute yon ti kannèl (ou ka li sou melanj lan menteur ak jenjanm ak kannèl isit la).

Limonad

Konpozisyon:

300 g nan jenjanm poud (nou te pale sou itilizasyon jenjanm sèk pou pèdi pwa isit la);
ji 1 sitwon.

Preparasyon:

Melanje poud jenjanm lan ak ji 1 sitwon an.
Nou mete gruel la nan yon veso, fèmen kouvèti a, mete yo nan frijidè a lannwit lan pou melanj lan byen enfuze.
Ou ka pran nan pousantaj la 1 ti kuiyè. kiyè nan yon vè dlo. Apre limonad la enfuze, ou ka souch li.

Chalè perfusion

Konpozisyon:

300 g jenjanm tise byen grat;
ji 1 sitwon.

Preparasyon:

Melanje jenjanm lan ak ji 1 sitwon an.
Nou mete gruel la nan yon veso, fèmen kouvèti a, mete yo nan frijidè a lannwit lan pou melanj lan byen enfuze.
Ou ka pran nan pousantaj la 1 ti kuiyè. Apre yo fin bwè a enfuze, ou ka souch li. Bwè cho pandan tout jounen an.

Avèk konkonb

Konpozisyon:

10 linèt dlo pwòp;
1 ti kiyè jenjanm koupe;
1 sitwon;
1 konkonb;
fèy mant.

Preparasyon:

Peel konkonb la.
Koupe sitwon ak zès ak konkonb kale an tranch mens.
Nou pran yon veso ki apwopriye, vide dlo, mete tranche sitwon ak konkonb, yon fèy rekòt pye mant kèk nan li.
Melanje tout bagay byen.
Nou mete l 'nan frijidè a lannwit lan pou ke bwè a enfuze.

Pran yon vè bwè anvan manje ak nan ant manje pandan jounen an. Rekòmande pou 1 semèn.

Avèk pòm

Konpozisyon:

500 g dlo bouyi;
1 ti kiyè jenjanm koupe;
½ pòm;
ji ½ sitwon;
siwo myèl 1 ti kiyè.

Preparasyon:

Ginger jenjanm ak kale.
Koupe pòm lan an ti moso.
Mete tout engredyan yo nan yon veso epi ranpli ak dlo, tanperati a ki ta dwe 90 ⁰C, kite pénétrer.
Souch bwè a.

Anvan ou bwè, bwè a dwe chofe jiska 80 ⁰C, pa bouyi.

Plis resèt pou menteur bwason jenjanm ka jwenn isit la, ak yon varyete de pwodwi jenjanm ka wè isit la.

Kilès nan resèt k ap travay ki anwo yo ki pi efikas?

Nan tout bwason endijèn yo te fè nan jenjanm ak sitwon pou pèdi pwa ki nan lis anwo a, yo konsidere resèt la ak te vèt ki pi efikas. Green te se yon antioksidan pwisan, ak lè moulu ak jenjanm ak sitwon, li boule grès depase fòtman. Pou pèdi pwa, ou bezwen bwè te ak jenjanm ak sitwon omwen plizyè fwa nan yon jounen. Pou anpeche te a vin anmè, li ase pénétrer li pou 2 minit.

Sou pòtal nou an ou ka li sou itilize nan jenjanm sèk ak marinated nan pwosesis la nan pèdi pwa.

Efè segondè posib

Bwè jenjanm ak bwason sitwon, byenke yo gen yon anpil nan pwopriyete itil ak kontribye nan pèdi pwa, ou bezwen dwe fè atansyon, depi efè segondè ka rive:

konplikasyon ka rive nan fanm ansent, matris la ka vin ton;
ou pa ka pran bwè a bay manman k ap bay tete, tankou jenjanm penetre nan lèt ak ka fè mal ti bebe a;
ak ilsè nan lestomak, ilsè duodnal, depi sitwon ak jenjanm ogmante asidite nan vant lan;
li pa rekòmande yo pran yon bwè nan mitan lannwit, menm jan li gen yon efè enteresan, epi ou pa ka tonbe nan dòmi;
li pa rekòmande yo pran bwè a pou moun ki soufri nan yon maladi nan sistèm nève santral la, menm jan li gen yon efè enteresan.

Li itil ak efikas pou pran bwason jenjanm ak sitwon pou pèdi pwa, eksepte pou ka ki anwo yo. Règleman sa yo dwe swiv: kou a nan pran bwason pou pèdi pwa pa ta dwe depase de semèn, pa bwè yo 4 èdtan anvan yo dòmi akòz efè Tonik yo.

Videyo sou benefis ki genyen nan sitwon ak jenjanm remèd ak ki jan yo byen pran li pou pèdi pwa efikas nan kay la:

Send