Kouman fè lèt kondanse lakay ou

Lèt kondanse renmen anpil e sa pa konyensidans, li bon gou epi li pa chè. Sepandan, anpil manifaktirè ajoute préservatifs ak engredyan anòmal nan li, ki ka fasil pou evite lè ou kwit manje nan kay la.

Fòmasyon

Pwosedi pou kwit manje lakay la diferan de faktori a. Lèt ki gen sik bouyi nan yon tanperati ki ba, pran an kont karakteristik sa yo:

1. Sèvi ak lèt ​​ki gen yon kontni grès omwen 3%.
2. Li se pi bon kwit manje nan yon marmite ak yon anba epè.
3. Pwodwi a epesir apre refwadisman, kidonk li enpòtan pou pa kwit li.

Lis eleman:

• granules sik - 250 gram;
• dlo - 50 ml;
• lèt - ½ l.

Algoritm pou jwenn lèt kondanse:

1. Prepare siwo sik la. Pou fè sa, vide dlo nan yon marmite, ak Lè sa a, ajoute sik.
2. Piti piti vide lèt nan siwo a ki kapab lakòz.
3. Mete gaz epi apre ou fin bouyi, kwit sou ti chalè pou 2 oswa 3 èdtan.

Resèt la klasik pou endijèn lèt kondanse

Kalori: 263 kcal

Pwoteyin: 1.3 g

Grès: 5.1 g

Idrat kabòn: 56.5 g

• Fonn sik pa brase nan lèt, mete sou chalè ki ba ak kwit manje pou apeprè 3 èdtan.

• Kontwole pwosesis la jiskaske lèt la kòmanse epesir, se sa ki, ti gout la pa ta dwe gaye.

Resèt orijinal ak dwòl

Tout resèt mande pou sik ak lèt ​​nan baz la, Anplis de sa lè l sèvi avèk lòt engredyan ki bay yon bon sant inik ak envite.

Poud lèt kondanse

Engredyan:

• 300 gram poud lèt;
• 350 gram sik;
• 300 ml lèt antye.

Kouman kwit manje:

1. Nan yon ti veso, melanje tout engredyan yo epi mete yo nan yon gwo marmite ak dlo bouyi. Dife a ta dwe ba, epi ou bezwen kwit manje, vibran toujou.
2. Yon èdtan nan kwit manje se ase yo ka resevwa trete pi renmen ou.

Lèt kondanse nan lèt kabrit

Engredyan:

• granules sik - 2 linèt;
• lèt kabrit - 1 lit;
• kèk soda.

Preparasyon:

1. Lèt fre pi byen adapte, e konsa ke li pa pli, soda ajoute nan li.
2. Kwit ak sik jiskaske melanj vin mawon an lò.
3. Vide nan krich ak esterilize anba kouvèti metal.

Nan krèm

Engredyan:

• yon lit krèm;
• 600 gram poud lèt;
• 1.2 kilogram sik;
• kèk vanilin.

Preparasyon:

1. Fonn sik nan dlo ak chalè jiskaske yo jwenn yon mas omojèn.
2. Vide krèm nan nan yon ti marmite, lè sa a ajoute poud lèt.
3. Mete yon beny vapè epi kwit manje pou apeprè inèdtan.
4. Pa bliye brase melanj lan detanzantan jiskaske li epesir.

Multicooker resèt

Engredyan:

• 200 ml lèt;
• 200 gram sik granules;
• 200 gram poud lèt.

Preparasyon:

1. Nan yon veso ki soti nan yon multicooker, melanje tout engredyan yo, li mete mòd nan "labouyl pou kwit manje".
2. Pa fèmen kouvèti a.

Kouman fè bouyi lèt kondanse kòrèkteman

Nan total, gen plizyè fason ki jan yo kwit manje lèt kondanse:

1. Youn nan yo se trè senp - achte yon bokal ak kwit manje san yo pa louvri li.
2. Nan fou a sou yon beny dlo.
3. Nan mikwo ond lan.

Chak metòd se senp, kidonk menm yon kwit manje inisyasyon ka okipe li.

Nan yon bwat fè nan dlo

1. Mete yon bwat lèt kondanse nan yon marmite epi vide dlo, pandan ke nivo dlo a ta dwe pi wo pase bwat la.
2. Mitone pou apeprè 3 èdtan sou chalè ki ba. Sonje kenbe nivo dlo a nan po a.
3. Apre kondane pa vide dlo fre.

Nan mikwo ond lan

1. Vide lèt la kondanse nan yon veso an gwo vè. Lè sa a, mete nan fou an.
2. Mete vòltaj la a 600 W pou yon koup la minit, Lè sa a, brase.
3. Lè sa a, ankò pou de minit nan menm pouvwa a kenbe nan fou an. Se konsa, repete twa fwa jiskaske lèt la epesir.
4. Kontwole pwosesis la pandan tout tan an.

Resèt videyo

Ki jan ak ki sa nan magazen endijèn lèt kondanse

Ou bezwen magazen lèt kondanse ki fèt pou itilize nan lavni nan yon kote ki fre, pou egzanp, nan frijidè a, men se pa nan frizè a. Veso ideyal la ak zanmitay anviwònman an se krich an vè woule moute ak kouvèti fèblan oswa espesyal plastik.

Benefis ak mal

Karakteristik benefisye:

• Fasil dijere, ki gen anpil valè nitrisyonèl.
• Yon anpil nan kalori, pandan y ap sibstans ki sou biyolojik aktif yo pa pèdi.
• Ede bati tisi nan misk, rejenere tisi zo.
• Nòmalize pwosesis ematopoyèz la.
• Stimile vijilans mantal.
• Pwoteje sistèm iminitè a.
• Gen pwopriyete Tonik, ede yo pwodwi òmòn nan kè kontan.

Kontr:

• Pa abize, otreman pwa depase ka parèt.
• Devlopman nan dyabèt meli, kari ak obezite se posib.

Malgre kontr yo, ou ka manje lèt kondanse an ti kantite, li pral sètènman amelyore atitid ou.

Kontni kalori

Lèt kondanse gen yon kontni segondè nan idrat kabòn nan konpozisyon sa a nan grès lèt ak pwoteyin. Kontni kalori a se 320 kcal pou chak 100 gram, osi byen ke:

• pwoteyin - 7.2 gram;
• grès - 8.5 gram;
• idrat kabòn - 56 gram.

Endèks la grès varye ant 4-15%.

Konsèy itil

Pou prepare yon pwodwi nourisan ak valab, li rekòmande:

1. Itilize sèlman lèt fre ak de preferans antye.
2. Pran yon marmite ak yon fon epè.
3. Add soda boulanjri nan pwent yon kouto.
4. Bat ak yon fwe.
5. Pou epesir, refrijere pou yon ti tan.

Ki sa ki yon bon sant ak envite soti nan frèch prepare lèt kondanse! Bon apeti!