Ki jan yo kale anana, kokoye, zaboka ak mango byen vit ak byen fasil

Pandan peryòd la nan rim sèvo, li trè enpòtan yo konsome yon gwo kantite vitamin. Erezman, mache manje modèn yo plen varyete. Sou etajè yo gen pa sèlman domestik, men tou, ekzotik, fwi enpòte. Isit la kesyon an rive: ki jan yo byen epi byen vit kale yon fwi anpenpan? Sa a se ki atik mwen an pral sou.

Fòmasyon

Pou jwenn pi plis nan manje ou manje yo, seleksyon ak preparasyon atansyon se esansyèl. Akòz gwo rezèv nan fwi ekzotik sou mache a, li vo konnen ki fwi ki pi bon yo pa achte:

• Sèk oswa shriveled.
• Unripe.
• Twòp.
• Odè dezagreyab.
• Avèk mwazi.
• Pouri.

Asire ou ke ou lave fwi a anvan ou itilize, menm si ou pa pral sèvi ak li ak po an. Apre sa, prepare sit la ak zouti pou netwaye. Chak fwi gen pwòp fason li yo nan pwosesis.

Ki jan yo kale anana byen vit ak byen fasil

Pou chwazi yon anana bon plat ak dous, gade pou fwi lou ak fèm ki pa gen okenn domaj ekstèn epi ki pa gen okenn pouri. Anana mi pa nesesèman jòn. Li ka mawon ak vèt. Gen yon sèl Trick - yon fwi mi gen fèy sèk ki fasil tonbe dèyè. Anana mi pran sant bon gou!

Kalori: 49 kcal

Pwoteyin: 0.4 g

Grès: 0.2 g

Idrat kabòn: 10.6 g

• Fwi mwen bon.

• Retire feyaj la ak anba a.

• Nou mete l 'vètikal.

• Peel kale a ak yon kouto.

• Apre w fin netwaye, tcheke pou boul. Nou efase yo.

• Koupe anana a an 4 moso epi retire nwayo a ki graj.

• Ka kaka a dwe koupe nan nenpòt fason.

Ki jan yo kale twou mango ak kale

Juicy ak dous mango ka frajilite nè yo nan yon madanm marye san eksperyans. Apre yo tout, li trè enpòtan nan kale fwi a san yo pa pèdi ji ak kaka. Sepandan, netwaye ekzotik "envite" sa a pa gen okenn gwo zafè. Premyèman, lave fwi a, Lè sa a, netwaye li selon konplo sa a.

Etap pa etap enstriksyon:

1. Nou koupe l 'longè nan 3 pati.
2. Pran pati yo kale epi fè koupe orizontal ak vètikal.
3. Dousman vire mwatye yo.
4. Koupe pati nan mitan an kib nan fason nòmal la.

Fwi an sante ak juicy se pare yo manje!

Enstriksyon videyo

Ki jan yo kale yon zaboka

Yon lòt fwi ekzotik ki te vin rekonesans nan kwit manje. Men, anvan ou netwaye li, ou bezwen lave li, epi swiv etap sa yo.

Etap pa etap enstriksyon:

1. Koupe zaboka a nan mitan jouk nan zo.
2. Nou vire mwatye yo nan diferan direksyon. Zo a rete nan yon sèl pati.
3. Sèvi ak lam la nan yon gwo kouto byen file frape zo a pou ke li vin kole.
4. Nou vire kouto a ansanm ak zo a, epi li pral fasil separe de kaka a.
5. Retire zo a nan kouto a ak yon sèvyèt.
6. Dousman koupe kaka zaboka a.
7. Separe kaka a nan po a.
8. Zaboka se yon fwi ki gen anpil kalori. Pou 100 g nan pwodwi - 160 kcal.

Rekòmandasyon videyo

Kouman fasil li se kale yon kokoye nan kay la

Kokoye gen tan kontan nou ak gou inik yo, men se pa anpil moun ki konnen ki jan yo chwazi yo kòrèkteman. Men kèk konsèy pou chwazi yon kokoye.

• Kokoye a dwe lou.
• Lè li souke, li ta dwe emèt yon gurgle mat. Si li sanble ke gen ti kras oswa ki pa gen likid nan li, ou ta dwe refize achte.
• Jwenn twa twou. Gade ak anpil atansyon - yo pa ta dwe blan. Eseye aplike presyon limyè. (Yon kokoye bon pa bay nan presyon.) Si ou santi ou ka pouse li, mete l sou kote.
• Koki a dwe difisil. Si, sou egzamen an, li te kòmanse peze, andedan fwi a pouri. Pa ta dwe gen okenn fant, zòn kriye, depo blan sou koki an. Koulè a ​​ta dwe mawon. Si fwi yo chwazi a pi fonse pase lòt yo, li pi bon pou w evite achte.
• Fwi a pa ta dwe gen okenn odè. Si ou pa fè sa ta ka vle di domaj nan koki an.
• Kò a nan kokoye a louvri se blan ak fèm.

Kokoye pafè a chwazi. Travay la plis se yo louvri li san yo pa gaye lèt. Pa frape ak yon mato, sa ki ka gaye.

Nou pral bezwen:

• mato;
• gwo klou;
• pens;
• vè pwòp.

Etap pa etap enstriksyon:

1. Remake twa tach nwa sou yon bò kokoye a. Eseye kole yon klou nan youn nan yo. De tach yo pral fè tèt di, ak nan twazyèm lan, mato nan yon klou yon koup la santimèt.
2. Sèvi ak pens pou tòde klou a de twa fwa pou agrandi twou a, lè sa a rale l soti. Lèt ap fasil vide nan glas la nan twou a.
3. Lè sa a, ou ka kòmanse koupe koki an. Vizyèlman divize kokoye a an twa longè. Epi nou kòmanse bat ak yon mato akote genyen siyon yo jiskaske fant parèt.
4. Lè sa a, nou divize nwa a ak yon kouto. Chwazi kaka a ak yon kiyè. Si kontni an pa prete tèt li, koupe l an ti moso.

Leson patikilye videyo

Benefis ki genyen nan fwi ekzotik

Fwi fre ekzotik gen vitamin, eleman tras, fib ak anpil lòt sibstans ki itil. Chak kopi gen pwopriyete inik.

• Zaboka diminye nivo kolestewòl, gen yon efè benefik sou fonksyon fwa. Yo sèvi ak li pou prevansyon de maladi kè ak vaskilè. Fwi a se nourisan ak Se poutèt sa popilè ak vejetaryen.
• Yon anana itil pou rim sèvo, nève ak depresyon. Fwi a itil pou moun ki soufri anemi. Nan ka maladi nan aparèy la gastwoentestinal, twòp itilizasyon pa rekòmande.
• Lèt kokoye ede ak kè plen ak dezidratasyon grav.
• Mango posede efè antiviral, ak efè anti-aje li yo te li te ye pou yon tan long.

Nan mond modèn lan, kote chak dezyèm abitan nan planèt la ensufizant nan vitamin, li nesesè divèsifye rejim alimantè a nan manje yo boule. Fwi ekzotik yo se yon delivre bon plat ak yon depo nan itilite. Ak gras a konsèy mwen an, ou kounye a konnen ki jan fè fas ak fwi etranj nan kay la.