Èske se vre ke sitwon nan frizè an sante pase fre ak kouman yo sèvi ak li?

Send

Li te depi lontan li te ye ke pou fonksyone a kòrèk nan kò a, chak moun bezwen kontwole saturation nan vitamin. Pandan sezon an frèt, vitamin C vin pi popilè a, sous ki disponib li yo se fwi Citrus, ki gen ladan sitron. Men, kèk moun konnen sou benefis ki genyen nan fwi sa yo nan frizè ak ki lòt vitamin benefisye ka jwenn nan sèvi ak yo.

Kouman li bon pou sante ou?

Lè yo refwadi, tout vitamin ak eleman ki fè fwi a yo kenbe epi sa eksplike benefis li yo.

Konpozisyon chimik

Potasyòm ak kalsyòm... Bon pou kè a: yo kontwole ritm li, epi tou yo gen yon efè pozitif sou kondisyon zo yo.
Kuiv ak Manyezyòm... Yo gen yon efè pozitif sou sistèm kadyovaskilè a.
Vitamin A, B, C, P... Afekte tout kò imen an nan yon fason konplèks.
Eleman alkali... Nesesè pou etablisman vezikulèr la.
Sibstans nitwojèn... Yo bay enèji nan kò imen an.

Lè yo itilize?

Endikasyon pou itilize nan sitwon nan frizè yo se:

Maladi dijestif, ki gen ladan konjesyon entesten.
Fwad, SARS, lafyèv, gòj fè mal.
Diminye iminite, ki gen ladan pandan sezon an frèt.
Estrès ak depresyon.

Ki jan benefis ki genyen nan krèm glase ak fwi fre diferan?

Sitron ak, an patikilye, ji sitwon gen anpil vitamin benefisye ak mineral ki ede kò a:

fè fas ak divès maladi;
ranfòse sistèm iminitè a;
akselere pwosesis metabolik;
ede kò a netwaye san an ak veso sangen yo pi vit.

Fwi Golden ede kò a fè fas ak devlopman nan kansè. Se fwi a nan pye bwa a sitwon konsidere kòm yon pwodwi mirak ki touye selil kansè yo.

Yo itilize kont kansè nan ka sa yo:

ak domaj entesten;
ògàn dijestif;
poumon ak glann mamè nan fanm yo.

Singularité a nan lè l sèvi avèk sitwon nan tretman se absans la nan konsekans ak efè segondè (nan absans la nan kontr).

Lè w ap itilize sitron jele, pi plis eleman nitritif antre nan kò imen an pase lè w ap bwè ji sitwon. Li enpòtan tou pou prezève kale fwi a, menm jan li rich ak anpil eleman itil ak vitamin, ak nan adisyon ede kò imen an yo retire sibstans ki sou toksik.

Anplis, sitwon nan frizè pral dire pi lontan san yo pa pèdi pwopriyete benefisye li yo!

Mal ak efè segondè

Chak òganis gen karakteristik pwòp li yo, sa a aplike tou nan manje a boule. Ou ta dwe toujou fè atansyon sou itilizasyon yon pwodwi patikilye. Gen menm okenn kontr pou itilize, ou bezwen pran swen nan konfòmite avèk mezi a, ou pa ta dwe twòp li menm ak pwodwi yo ki pi itil.

Kontr

Pou fwi ak pwopriyete benefisye, gen restriksyon aplikasyon yo. Se sitwon jele kontr:

Moun ki soufri alèji... Nenpòt ki moun ki kontr nan fwi Citrus ta dwe refize tèt yo yo, menm lè nan frizè.
Soufrans nan maladi nan aparèy la gastwoentestinal, maladi ilsè, doulè... Konsome fwi Citrus nan ka sa a ka vin pi mal kondisyon an.
Pasyan ipèrtansif: ak tansyon wo, ji sitwon afekte mi yo nan veso sangen, e sa ka mennen nan yon ogmantasyon nan san presyon.
Moun ki gen enflamasyon nan pankreyas la... Aksyon an nan asid asid nan ka sa a pral afekte anzim yo nan ògàn sa a epi yo kòmanse detwi mi yo nan pankreyas la.
Manman kap bay tete... Ansanm ak lèt manman an, sibstans ki sou ji sitwon an antre nan kò timoun nan. Epi jiskaske ti bebe a gen yon aparèy gastwoentestinal, sibstans sa yo ap lakòz kolik ak lòt pwoblèm nan vant.

Limit ak prekosyon

Bagay ki pi enpòtan an se gen yon sans de pwopòsyon epi kontwole byennèt ou. Pa gen okenn konsèy espesifik nan syantis oswa doktè sou konbyen sitron ka oswa ou pa ka manje nan yon moman. Bagay pwensipal lan se pou koute kò ou - li pral di w "nòmal" li yo nan eleman nitritif.

Kouman friz?

Pou konjelasyon rapid:

Lave kantite sitwon yo egzije a oswa rense l avèk dlo bouyi.
Lè sa a, sèk oswa epi mete nan frizè a.
Lè sa a, gen plizyè opsyon: kenbe fwi a tout antye oswa griyaj li.

Opsyon nan premye pran byen yon anpil nan espas depo, men li gen avantaj li yo: menm apre yon mwa nan depo, sitwon an ap gade tankou li te jis nan etajè a.

Ou ka gri sitwon an, lè sa a ou pral bezwen anpil mwens espas depo. Se kale a fwote ak kaka a nan frizè separeman. Pwopriyete itil pral dire pou yon tan long. Kòm sa yo, li ajoute nan manje oswa itilize kòm yon medikaman.

Kouman pou itilize?

Jele sitwon ka boule nan nenpòt ki fòm: koupe an tranch, ajoute nan te oswa manje ak sik. Zès la pral yon adisyon ekselan revele gou a nan nenpòt ki plat.

Pou ren

Se efè a pozitif nan ji sitwon sou wòch ren li te ye. Ji yon tyè nan yon sitwon dwe melanje ak yon vè dlo epi divize an twa pati. Ou bezwen bwè melanj lan twa fwa pa jou pandan 10 jou.

Pou iminite

Jele sitwon pral ede kenbe iminite: ou ka ajoute yon bon rapò sere sitwon nan te oswa konsome sitwon ak sik. Zès oto domaje tou se gwo pou amelyore iminite..

Pandan gwosès la

Pandan gwosès la, yon fanm panse sou nitrisyon apwopriye ak kòmanse pran swen tèt li plis. Sepandan, èske li vo konsome sitwon nan moman sa a?

Nan prezans anpil pwopriyete itil, fwi Citrus bezwen trete avèk prekosyon: anpil moun kòmanse enkyete sou kari ak brûlures. Nan ka sa a, li se pi bon konsilte yon espesyalis.

Benefis ki genyen nan sitron yo menmen, ogmante yo, epi tou senplifye pwosesis pou jwenn vitamin lè l sèvi avèk sitron nan frizè, ki pral ede yo defèt anpil maladi. Vitamin yo estoke pi byen ak anpil ankò.

men ou bezwen kontwole sante ou epi koute kò a: nan ka maladi ak maladi, sitron nan frizè yo ap vin yon asistan, men pa bliye sou kontr.

Send