Kouman se jenjanm itil pou pèdi pwa ak ki jan epis la travay sou kò a? Pwopriyete ak kontr

Rasin jenjanm depi lontan li te ye pou pwopriyete medsin ak gastronomik li yo. Men, san konte sa a, li tou te gen yon konpozisyon inik, gras a ki li enkli nan rejim anpil.

Slimming resèt bwè yo li te ye nan anpil moun. Men, ou bezwen sèvi ak epis sa a kòrèkteman.

Atik sa a dekri an detay karakteristik yo nan pran jenjanm pou pèdi pwa ak netwayaj kò a, dekri kontr ak karakteristik rejim alimantè.

Èske li ankouraje pèdi pwa oswa ou pa?

Ou pa ka pèdi pwa touswit ak jenjanm. Men, aksyon li yo ede netwaye kò a, metabolis ki kòrèk la.

Epis la gen anpil vitamin ak mineral:

• vitamin A, B ak C;
• kalsyòm;
• sodyòm;
• fosfò;
• mayezyòm;
• zenk;
• fè;
• potasyòm.

Akòz kontni an nan eleman sa yo tras, jenjanm gen pwopriyete ki ankouraje pèdi pwa.

1. Amelyore dijesyon, manje absòbe pi vit ak plis konplètman.
2. Li te gen yon ti efè laksatif, ki ede yo retire fatra ak toksin nan kò a.
3. Li retire kolestewòl depase epi an menm tan anpeche akimilasyon li yo.
4. Li stimul tèrmojenèz, se sa ki, li chofe kò a soti nan anndan an.
5. Ede amelyore sikilasyon san.
6. Ogmante ton an nan misk la kè, ranfòse veso sangen.
7. Amelyore metabolis pa ankouraje boule grès.
8. Stimule travay la nan sistèm nan èkskresyon, ansanm ak ki sibstans danjere yo retire li.

Jenjanm pa sèlman ede pèdi pwa, men tou, estabilize fonksyone nan ògàn tankou kè, ren, fwa, ak vant.

Konbyen ou ka pèdi pwa avèk èd nan pwodwi a, si ou manje oswa bwè li?

Rejim alimantè jenjanm lan ankouraje pèdi pwa. Lè w obsève li, ou ka pèdi 1-2 kilogram nan yon semèn. Men, ou bezwen pran an kont ke sa a se yon pwosesis long: yo nan lòd yo santi diferans lan anvan ak apre, ou bezwen pou aplike pou pwodwi a complète pou omwen 2 mwa.

Rejim alimantè jenjanm lan gen menm prensip tankou nenpòt ki lòt:

• manje ti manje 4-5 fwa pa jou;
• refi nan manje gra, pikant;
• rejim alimantè a nan yon sèl jou a pa ta dwe depase 1.5-2 mil kalori.

Jenjanm pran 2-4 fwa pa jou. Yon remèd yo pran nan maten an sou yon lestomak vid travay byen. Si ou bwè bwason Piquant, yo pa bezwen sikre. Li se yon bon lide konplete rejim alimantè ou ak fè egzèsis kalori-boule.

Nan ki fòm epis la pi itil?

Ki baze sou eksperyans nan moun ki te itilize rasin jenjanm espesyalman pou pèdi pwa, nou ka di ke li pi bon yo sèvi ak epis sa a nan yon fòm tè. Se konsa, li absòbe kò a pi vit. Jenjanm natirèlman nòmal kò a, kidonk ou pa bezwen rete tann rezilta rapid. Avèk itilizasyon regilye alontèm, efè a pral sètènman parèt.

Lè w ap itilize jenjanm tè pou pèdi pwa, pran li mwatye otan ke dabitid.

Konsekans itilizasyon

Manje rasin jenjanm pote avèk li tou de benefis ak mal. Li nesesè ak anpil atansyon etidye tout pwopriyete li yo pou yo pa mal kò ou.

Pwopriyete pozitif: kijan li itil?

Pwopriyete benefisye jenjanm yo jan sa a:

• ogmante ton an jeneral nan kò a;
• ranfòse sistèm iminitè a;
• gen vitamin ak mineral;
• diminye nivo kolestewòl;
• amelyore dijesyon;
• gen yon efè benefik sou veso sangen ak sikilasyon san;
• ranfòse sistèm iminitè a.

Ki jan li ka mal: kontr

Men, nan kèk ka, itilizasyon jenjanm entèdi. Li tou te gen kèk kontr pou itilize. Ou pa ka itilize epis la nan ka sa yo:

• gwosès oswa laktasyon;
• tandans senyen;
• maladi nan vant lan ak trip, espesyalman doulè oswa maladi ilsè;
• cholelithiasis;
• siwoz nan fwa a;
• tansyon wo;
• maladi ren;
• alèji ak epis sa a.

Jenjanm tè frèch gen kantite maksimòm eleman nitritif yo. Apre yon tan, li pèdi efè li yo.

Efè segondè

Itilize nan séchage sa a gen kèk efè segondè:

1. Pou kèk, jenjanm ka lakòz lensomni, enkyetid.
2. Moun ki gen tansyon wo pa ka pran jenjanm paske li ogmante san presyon.
3. Ou bezwen tou fè atansyon ak moun ki gen pwoblèm nan vant ak entesten, tankou epis sa a irite pawa nan vant.
4. Li pa rekòmande pou pran jenjanm pou moun ki gen gwo lafyèv.
5. Si ou gen pwoblèm kè, aritmi, ou bezwen evite rejim alimantè jenjanm lan.

Ki lòt bagay ki pral ede w boule grès?

Li difisil pou ranplase konplètman jenjanm, depi li gen yon bon sant espesifik ak gou pou epis sa a. Men, si li kontr pou ou, Lè sa a, ou ka toujou pasyèlman ranplase li ak kondiman sa yo:

• kannèl (li sou itilizasyon jenjanm ak kannèl pou pèdi pwa isit la);
• dan;
• kadamon;
• zès Citrus.

Olye pou yo jenjanm, ou ka mete sitwon òdinè nan te. Natirèlman, sa a ap ba ou yon gou diferan ak bon sant. Nou te pale sou itilizasyon jenjanm ak sitwon pou pèdi pwa isit la.

Se rasin jenjanm itilize tou de nan bwason ak kòm yon epis tè, itilize kòm yon séchage pou asyèt prensipal la. Lè ou konbine konsomasyon nan bwason jenjanm oswa manje ak adisyon nan epis sa a ak fè egzèsis, ou ka reyalize siyifikatif pèdi pwa.

Videyo sou karakteristik lè l sèvi avèk jenjanm pou pèdi pwa:

Gade videyo a: MEILLEURE FASON POUW KAPAB PEDI PWA NAN YON MOMAN (Septanm 2024).