Jenjanm minceur pwodwi yo. Kisa ou ka kwit lakay ou?

Send

Rasin jenjanm pa gen sèlman pwopriyete medsin, men tou li lajman itilize pou pèdi pwa.

Nitrisyonis yo te devlope yon mas nan resèt lè l sèvi avèk jenjanm ki kontribye nan pèdi pwa efikas.

Soti nan atik sa a, ou ka chèche konnen ki jenjanm ki pi bon pou pèdi pwa, fason yo sèvi ak plant la ak erè prensipal yo nan sèvi ak li yo.

Nan ki fòm yo itilize?

Jenjanm ka nan kalite sa yo:

sèk;
marinated;
fre.

Pa gen okenn prensip strik pou chwazi yon rasin, tout kalite gen pwopriyete boule grès epi yo itilize pou pèdi pwa. Baze sou konpozisyon chimik la, tè sèk jenjanm pral pi efikas pou pèdi pwa akòz kontni ki pi wo nan gingerol, ki afekte akselerasyon pwosesis metabolik yo. Li sou konpozisyon chimik la, benefis yo, kontr nan jenjanm isit la.

Jenjanm tè a plis gou ak pike, se konsa yon ti kiyè nan poud jenjanm ranplase yon gwo kiyè rasin frèch grat.

Kouman fè epi sèvi ak yon remèd pèdi pwa?

Ki sa ki kwit manje soti nan yon rasin plant fre?

Ou ka kwit manje nan yon rasin fre lakay ou:

fwete;
melanj beny;
melanj pou anbalaj;
bwason.

Fwete

Engredyan:

110 g nan rasin jenjanm;
3 moso abriko dous sèk;
150 ml te vèt;
10 g siwo myèl;
1 vèt pòm;
ji nan mwatye yon sitwon gwosè mwayenn ki.

Li nesesè melanje te vèt, kite l melanje ak fre nan tanperati chanm.
Vide yon vè dlo bouyi sou abriko yo sèk epi mete yo sou kote pou 15 minit.
Peel epi koupe rasin jenjanm lan ak pòm an ti moso.
Moulen pòm, jenjanm ak abriko cheche nan yon blenndè.
Add glase te vèt, siwo myèl, ji sitwon nan melanj lan ki kapab lakòz ak bat jiskaske lis.

Fwete ka boule tou de cho ak frèt.

Ki jan yo pran yon beny jenjanm?

Nan engredyan yo, ou sèlman bezwen rasin jenjanm, ki ou bezwen griyaj, ajoute dlo ak bouyi pou 15-20 minit. Lè sa a, se bouyon an ajoute nan beny lan prepare ak yon tanperati dlo nan 60-70 degre.

Sa a se beny pran pou 20 minit, 2 fwa nan yon semèn. Fason sa a pou itilize rasin plant la trè efikas kont selulit:

sikilasyon san ogmante;
po a lis, vin mou ak lis.

Gen lòt opsyon pou fè basen jenjanm:

ak soda;
ak zoranj;
ak chokola.

Vlope jenjanm

Pou prepare melanj jenjanm lan w ap bezwen:

2 ti kuiyè. l. rasin jenjanm griye;
1 ti kuiyè. fonn siwo myèl.

Kouman pote soti nan pwosedi a:

Premyèman ou bezwen prepare po ou: pran yon douch cho epi sèvi ak yon fwote.
Melanje jenjanm lan ak siwo myèl la fonn nan yon beny dlo ak masaj nan po an.
Lè sa a, ou bezwen vlope tèt ou nan yon fim, kouvri tèt ou ak yon dra cho epi kouche anba li pou 60 minit.
Si gen yon santiman nan boule ensipòtab, Lè sa a, yo ta dwe pwosedi a koupe ak rès yo nan melanj lan yo ta dwe lave sou po an.
Apre yon ti tan, melanj lan lave avèk dlo tyèd, epi po a trete avèk yon krèm nourisan.

Pou yo rive nan rezilta a, yo rekòmande yon kou nan 12 pwosedi yo. Vlope kò a ta dwe fè omwen yon fwa chak 2 jou.

Olye pou yo siwo myèl, ou ka itilize kòm yon engredyan adisyonèl:

tè pwav wouj;
ajil kosmetik ble;
lakou kafe;
lwil oliv oswa Citrus;
alg (alg ak fucus).

Resèt bwason ki gen anpil grès

Avèk konkonb

Sassi dlo se yon bwè popilè te fè soti nan jenjanm ak konkonb. Engredyan pou preparasyon li yo:

2 lit dlo pou bwè;
2 konkonm;
1 sitwon;
10 g nan rasin jenjanm.

Lave konkonm yo, sitwon ak jenjanm rasin byen.
Koupe konkonm yo, sitwon ak jenjanm kale an bag mens.
Ranpli engredyan yo ak dlo epi refrijere yo pou 6-8 èdtan oswa lannwit lan. Pandan jounen an, ou bezwen bwè jiska de lit.

Kou a se 7 jou, Lè sa a, ou bezwen pran yon ti repo nan 2 jou.

Avèk siwo myèl

Ou pral bezwen:

20 g jenjanm griye;
350 ml dlo;
kèk te nwa;
1 ti kuiyè. siwo myèl;
2 tranch sitwon.

Pou kwit manje, ou bezwen bouyi jenjanm, te ak dlo pou kèk segond.
Ajoute siwo myèl ak sitwon.

Li konsome frèt oswa cho a nenpòt ki lè.

Melanj yo se fason ki pi efikas

Fason ki pi efikas pou pèdi pwa se sèvi ak melanj jenjanm konsantre nan konbinezon:

ak konkonb;
ak siwo myèl;
ak sitwon;
kannèl;
ak pwav wouj;
ak timerik;
ak dan.

Melanje ak konkonb

Pran:

2 lit dlo pou bwè;
1 konkonb;
1 sitwon;
20 g rasin jenjanm grat;
30 g siwo myèl.

Lave epi netwaye tout eleman yo.
Koupe sitwon an ak konkonb an tranch mens.
Melanje tout engredyan yo nan yon veso, ranpli ak dlo epi kite pénétrer pou yon jou.

Melanj lan gen yon lavi etajè nan 2 jou, men li rekòmande yo bwè tout 2 lit jou kap vini an apre preparasyon an.

Avèk siwo myèl

Pou prepare yon melanj jenjanm-siwo myèl, ou bezwen pran:

100 gram jenjanm koupe;
1 sitwon;
10 g te vèt;
1/2 ti kiyè kannèl
1/2 ti kiyè mant;
1/2 ti kiyè dan;
2 ti kiyè cheri.

Melanje engredyan yo (pa enkli siwo myèl) epi vide 2 lit dlo bouyi sou li, kite pou plizyè èdtan.
Apre refwadisman, ajoute siwo myèl. Konsome pa plis pase 500 ml chak jou chak jou.

Avèk sitwon

Resèt la distenge pa senplisite li yo ak prezans nan sèlman twa engredyan:

sitwon;
jenjanm;
cheri.

Peel rasin lan jenjanm ak sitwon, kraze tout bagay epi ajoute siwo myèl nan gou. Ki jan yo manje melanj la anvan tout koreksyon: yon gwo kiyè de fwa nan yon jou 30 minit anvan l manje.

Li sou itilizasyon rasin jenjanm ak sitwon pou pèdi pwa isit la.

Kannèl

Engredyan:

1.5 ti kiyè jenjanm griye;
kannèl nan gou;
3-4 branch nan rekòt pye mant fre;
1 mandarin;
40 g siwo myèl;
300 ml dlo.

Bouyi jenjanm, mant ak kannèl nan dlo pou 2 minit.
Apre refwadisman, ajoute siwo myèl ak ji mandarin.
Kite melanj lan chita pou kèk èdtan.

Li rekòmande konsome 2 gwo kiyè 30 minit anvan l manje. yon fwa pa jou 2-3 fwa pa semèn.

Nou te pale de jenjanm ak kannèl pou pèdi pwa isit la.

Avèk pwav wouj

Ou pral bezwen:

200 ml kefir ki gen anpil grès;
20 g kannèl;
10 g jenjanm;
yon zongle pwav wouj.

Melanje tout bagay nan yon blenndè jiskaske lis. Se melanj lan itilize olye pou yo manje maten ak anvan yo dòmi, men pa pita pase de zè de tan anvan yo dòmi.

Avèk timerik

Prepare:

10 g timerik;
1 ti kiyè kannèl;
10 g jenjanm;
1 ti kiyè siwo myèl;
300 ml dlo.

Vide dlo bouyi sou timerik, kannèl ak jenjanm gri, rete tann jiskaske li refwadi epi ajoute siwo myèl. Bwè bouyon an chak jou, 300 ml.

Avèk galik

Engredyan:

1/2 ti kiyè jenjanm;
80 g te vèt;
2 pcs. Carnations;
siwo myèl nan gou;
2 pcs. prun;
500 ml dlo.

Melanje te vèt nan fason abityèl la.
Ginger jenjanm lan, koupe prun yo an tranch mens epi ajoute tout bagay nan te la.
Mete galik yo nan.
Kite melanj lan chita pou 3 èdtan, lè sa a ajoute siwo myèl ak souch.

Ou bezwen bwè bouyon an yon maksimòm de 2-3 fwa yon semèn.

Marin

Pou fè jenjanm marinated, pran:

400 g rasin jenjanm fre;
1 ti kuiyè vodka;
1.5 ti kuiyè diven tab;
200 ml vinèg diri;
200 g sik.

Etap kwit manje:

Koupe jenjanm lan an tranch mens epi pliye byen ansanm.
Konbine vodka, diven ak sik, pote melanj nan yon bouyi epi vide nan vinèg.
Vide melanj lan sou jenjanm lan, kite l fre epi mete l nan frijidè.

Apre 3 èdtan, koulè a nan tranch yo pral jwenn yon tenti woz, men yo pral konplètman marinen apre 3 jou.

Kouman pou aplike pou sèk?

Se jenjanm an poud souvan itilize nan bwason ak tentur... Ou ka fè kafe nan yon rapò nan 3 ti kiyè luil nan kafe tè a 10 gram jenjanm sèk, poud kakawo ak kannèl.

Yon itilizasyon egalman popilè nan jenjanm poud ap fè te avèk li. Ou ka ajoute nan te sa a gou:

bè;
siwo myèl;
sitwon, elatriye

Kisa k ap pase si yo itilize mal?

Move itilizasyon konsiste nan neglijans rekòmandasyon pou itilize, kontr oswa dòz.

Li ta dwe vin chonje ke li pa rekòmande pou yon granmoun pran plis pase 2 g nan jenjanm pou chak kilogram nan pwa kò yo nan lòd pou fè pou evite iritasyon nan sistèm nève a. Avèk abi jenjanm, brûlures ak reyaksyon alèjik nan fòm gratèl, gratèl, èdèm ka parèt.
Manje jenjanm pa rekòmande pou senyen ak moun ki soufri ilsè gastric, osi byen ke fwa ak maladi kè.
Fanm yo entèdi entèdi pran jenjanm pou maladi fi, gwosès ak bay tete.

Si ou gen nenpòt sentòm, ou ta dwe sispann itilize nenpòt fòm jenjanm epi konsilte yon doktè.

Jenjanm se yon bon èd pèdi pwa. Sou baz li, ou ka prepare bwason, melanj manje, basen, melanj pou anbalaj. Bagay pwensipal lan se swiv rekòmandasyon yo ak anpil atansyon kontwole repons kò a nan pwodwi a.

Videyo ak bwason jenjanm efikas pou pèdi pwa ak benefis ki genyen nan jenjanm pou pèdi pwa:

Send