Kouman kale kribich fre ak nan frizè

Send

Seafood se yon bèt envètebre yo te jwenn nan oseyan nan mond lan. Yo konsidere yo tankou espesyalite, ki te sèvi sou tab la kòm yon plat separe oswa kòm yon engredyan adisyonèl. Youn nan manje sa yo se kribich, ki nitrisyonis rekòmande olye pou yo vyann bèt.

Anvan ou kwit manje, ou bezwen pou aprann kijan pou byen kale kribich la, paske yo ka jele, kri, bouyi.

Etap pa etap plan pou netwaye kribich fre

Pou kribich fre oswa bouyi, pwosesis la netwaye konsiste de plizyè etap.

Kalori: 95 kcal

Pwoteyin: 18.9 g

Grès: 2.2 g

Idrat kabòn: 0 g

Rense kribich la avèk dlo, mete l nan yon egoutwar epi rense l byen avèk dlo frèt k ap koule.
Enspekte epi eskli moun ki gen larim, yon koulè mat, oswa yon odè dezagreyab.
Netwayaj kòmanse ak tèt la (si genyen), ki vin koupe (gen kèk ki manke). Ou pral bezwen zongle tèt ou nan plas la kote kò a kòmanse, ant gwo pous la ak dwèt. Avèk lòt men an, kenbe kò a sou bò dèyè, epi vire tèt la jiskaske li separe de kò a.
Ann deplase sou retire koki an. Yo retire li kòmanse nan yon kwen lajè, tou dousman deplase nan direksyon pou ke la. Pye yo vini ak koki an. Pou ekzotik, ou ka kite ke la. Men, sa a se nan diskresyon ou. Si ou vle debarase m de li, jis peze ak dwèt ou.
Pwochen an se retire elèv la nan aparèy la entesten, ki sanble ak yon veso nwa ak sitiye ansanm kò a. Sèvi ak yon kouto oswa sizo, se yon coupure te fè nan pati santral la nan pliye a ak koupe an yon tyè nan kò a. Ou ka itilize dantifris si sa nesesè. Mèsi a dan an, pandan kwit manje, boukl yo kadav ak ouvè yon ti kras, ki fè plat la atire.
Si yo retire aparèy entesten an, pap gen anmè. Se fwidmè a netwaye lave ak dlo k ap koule epi mete deyò sou sèvyèt sèk.

Kouman byen vit kale kribich nan frizè

Nou te kouvri ki jan yo kale kribich fre. Anpil moun gen yon kesyon, kisa w dwe fè ak moun ki nan frizè, ki jan yo netwaye yo kòrèkteman, gen nenpòt diferans oswa ou pa?

Kribich la nan frizè yo ta dwe rense l byen nan dlo frèt. Sèch ak sèvyèt oswa sèvyèt papye. Yo mete yo tou nan yon veso gwo twou san fon, kouvri ak sèl epi kite pou kèk minit. Pifò manje nan frizè vann san tèt, kidonk nou pral sote etap sa a.

Etap-pa-etap plan netwayaj:

Rense l avèk dlo k ap koule jiskaske glas la fonn.
Retire koki a ak anpil atansyon pou pa domaje vyann lan. Li koupe epi yo retire plak yo. Si kribich la gwo (wa), retire plak yo tou dousman.
Se aparèy la entesten retire nan menm fason an tankou nan sa yo fre. Diferans lan se ke andedan jele ka domaje, se konsa yo fè li ak anpil atansyon.

Lè tout pwen yo fini, kribich la lave avèk dlo frèt epi seche avèk napkin. Ou pa ta dwe peze, jis jwenn yon ti kras mouye.

Ki sa ki kwit ak kribich - 3 resèt popilè

Kribich yo te itilize nan salad, soup, sòs, oswa sèvi kòm yon plat apa. Yo bouyi, fri, vapè. Mwen pral kouvri 3 nan resèt yo ki pi popilè endijèn.

Pasta nan sòs

Pou plat la, kribich nan frizè yo apwopriye, ki ta dwe deglase nan tanperati chanm. Peye atansyon sou lonbraj la nan koki an, li ta dwe klere, ak glas la ta dwe omwen. Li pa rekòmande yo achte yon pwodwi blanchi. Sa a sijere ke fwidmè te jele ak deglase plis pase yon fwa. Nenpòt keratin ka itilize nan gou ou. Mwen pral konsidere etap yo nan preparasyon pou 4 pòsyon.

Engredyan:

0.4 g kribich;
300 g pasta;
300 g krèm (de preferans 15% grès);
1 pwaro;
100 g bè;
1 ti kiyè lwil legim;
sèl nan gou;
tè nwa pwav gou;
Parmesan;
vèt.

Kouman kwit manje:

Nou pran yon veso gwo twou san fon, vide dlo nan li, sèl nan gou. Add 1 ti kiyè nan lwil legim. Kwit pasta a pou pa plis pase 6-7 minit, sinon li pral bouyi desann. Mèsi a lwil la, pasta a pa pral kole ansanm.
Nou netwaye kribich yo, rense yo ak dlo k ap koule, sèk yo. Add bè nan chodyè a epi fonn. Fry yo kale nan yon chodyè cho pou apeprè 2 minit.
Tise byen koupe zonyon an, mete nan yon chodyè fri ak fwidmè. Fry pou yon lòt minit. Lè sa a, ajoute krèm, sèl ak pwav nan gou. Kwit sòs la pou apeprè 3 minit.
Ranpli pasta a, melanje byen, kwit manje pou yon lòt minit 1 sou chalè ki ba.
Mete plat la fini sou yon plak. Gani avèk remèd fèy ak rape rape si ou vle.

Krevèt ak sòs salad konkonb

Salad la pran apeprè 30 minit pou prepare. Sa fè 4 pòsyon nan total.

Engredyan:

900 g kribich nan frizè;
300 g konkonm fre;
6 moso ze;
2 grap Dill fre;
8 gwo kiyè mayonèz;
sèl ak pwav nan gou.

Preparasyon:

Mete kribich la nan frizè nan yon veso, ranpli li ak dlo, epi apre ou fin bouyi, kwit manje pou apeprè 1 minit. Si ou vle plis gou, ajoute remèd fèy, pwav, fèy fèy nan dlo a.
Nou vide dlo a, fre epi retire koki a, kite pou 35 minit anba kouvèti a.
Koupe konkonb la fre an ti bann. Bouyi ze yo pou 10 minit epi tise byen koupe an kib apre ou fin netwaye. Tise byen koupe vèt yo.
Nou mete tout engredyan yo nan yon sèl veso, melanje byen, vide mayonèz ak sèl ak pwav nan sòs salad la nan gou.
Sèvi nan pòsyon. Si ou vle, ou ka dekore ak branch nan vejetasyon.

Kribich nan yon kwout fwomaj

Engredyan:

400 g kribich;
2 ze;
100 g fwomaj difisil;
6 gwo kiyè farin frans (de preferans mayi);
2 dan lay;
mwatye yon sitwon;
6 branch branch Dill;
sèl ak pwav nan gou.

Preparasyon:

Kribich la ap vire soti sansib, juicy ak bon plat si kale kòrèkteman. Pou fè sa, retire tèt la, koki, ke, aparèy entesten. Si ou vle, ka ke a dwe rete pou kont li.
Marin kribich la. Pou marinad la, pran ji a nan mwatye yon sitwon, lay koupe, Dill epi ajoute nwa pwav, sèl nan gou. Melanje tout engredyan.
Gaye fwidmè a respire nan sòs la epi kite pou 40 minit.
Pandan ke vyann lan se marinad, prepare bat la ak pen pou kwout la fwomaj. Pou fè sa, bat ze yo ak sèl jiskaske lis. Sèvi ak farin frans ak tise byen fwomaj tankou panaj. Tranpe vyann lan nan bat nan vire, woule nan ti kal pen epi voye nan yon chodyè fri cho. Fry sou tou de bò jiskaske lò mawon. Tranpe kribich la nan lwil jiskaske mwatye nan.
Mete sou sèvyèt papye pou retire grès depase. Lè sa a, mete sou yon plato, ajoute sòs si ou vle. "Seafood" se depreferans konbine avèk sòs seriz.

Resèt videyo

Enfòmasyon itil

Ki jan yo chwazi kribich la dwa

Ki jan yo netwaye efektivman fwidmè enkyetid anpil moun, espesyalman lè fè fas ak li la pou premye fwa. Pa bliye ke chwa yo se tou yon pwen enpòtan. Bon jan kalite a nan pwodwi a detèmine gou a nan plat la fini.

Li rekòmande yo achte kribich fre. Malerezman, se pa tout moun ki gen opòtinite sa a. Opsyon ki pi popilè nan liy mitan an jele. Enspekte "fwidmè a" davans. Si yo gen kalite siperyè, Lè sa a, kadav yo separe youn ak lòt, pa kole ansanm. Pye yo ak ke yo fèmen nan kò a, koulè a nan tèt la se vèt oswa mawon.

Karakteristik benefisye

Si ou fè plan pou manje byen epi rete an sante, peye atansyon sou fwidmè.

Asire ou ke ou gen ladan kribich nan rejim alimantè ou, ki gen anpil pwoteyin, omega-3 asid gra, mineral ak vitamin, fosfò, sodyòm, yòd, kalsyòm, ak plis ankò.

Ki sa ki fè ak koki an

Apre w fin netwaye, yon kokiy rete, ki tout moun jete. Men, ou ka itilize li avèk sajès - fè yon sòs bon gou oswa soup. Pliye pwodwi a nan yon veso, ranpli li ak dlo pou kouvri kokiy yo. Mete veso a sou dife epi apre ou fin bouyi, kwit manje pou 30 minit. Souch sa ki nan liv la epi prepare yon soup ki baze sou bouyon an.

Netwayaj kribich la rapid ak fasil. Krent pou achte fwidmè sa a akòz mank de eksperyans ta dwe disparèt nèt. Apre yo tout, kounye a ou te aprann ki jan okipe li kòrèkteman, epi ou yo pral kapab kwit yon plat menm nan kokiy.

Send