Pòm kwit nan fou, ralanti cuisinier, mikwo ond - etap pa etap resèt

Send

Mwen dedye atik sa a nan yon plat ke tout moun abitye ak depi anfans. Mwen pral di w kouman ou kwit pòm kwit nan fou a, ralanti cuisinier, mikwo ond. Sa a desè bèl bagay ka manje san restriksyon kòm li se bon plat ak an sante.

Pòm se yon fwi versatile ki itilize pou prepare bon plat, sante ak nourisan: pi, charlottes, bato, sòs ak desè. Yon plat ke nou prepare nan kay la se mwens kalorik pase yon tat oswa biskwit ak benefis vant la ak kò.

Klasik pòm konn kwit nan fou

Èske ou vle fè yon desè fasil, bon plat ak chè? Peye atansyon sou pòm yo kwit nan fou an. Tankou tretman chalè prezève kalite itil, ak ranpli a nan bè ak fwomaj kotaj fè gou a sansib ak mou.

pòm 3 pcs
sik 2 ti kuiyè. l.
fwomaj kotaj 2 ti kuiyè. l.
nwa koupe 2 ti kuiyè. l.
dlo 100 ml
rezen chèch oswa franbwazye 10 g

Kalori: 89 kcal

Pwoteyin: 1 g

Grès: 0.3 g

Idrat kabòn: 24 g

Lave pòm yo epi retire nwayo a avèk yon kouto. Sèvi ak yon ti kiyè, retire nenpòt grenn ki rete yo. Ou pral jwenn yon depresyon ak yon dyamèt 3 santimèt.
Boukannen ak kraze nenpòt nwa. Mete fwomaj la kotaj nan yon bòl, Mach ak yon fouchèt, voye ak sik ak brase. Add nwa koupe ak bè nan mas la lètkaye.
Apre melanje, ou jwenn yon mas bèl. Ranpli pòm yo prepare pi bonè avèk li. Mete fwi yo boure nan yon mwazi epi vide nan dlo a chofe. Voye nan fou a prechofe a 160 degre.
Tcheke preparasyon apre 30 minit. Si yo dans nan konsistans, men se pa difisil, pran yo deyò. Sinon, kenbe li pou yon lòt dis minit.

Si ou pa te kontan moun ou renmen yo ak trete sa a anvan, asire w ke ou fè li. Sèvi desè ak krèm vaniy pral pote anpil kè kontan. Mwen konseye ou dekore plat la ak krèm oswa krèm.

Yon resèt senp nan yon cuisinier dousman

Kontinye sijè a nan konvèsasyon an, mwen sonje ke pòm kwit nan yon cuisinier dousman yo pa enferyè a sa yo kwit nan lòt fason. Lè ou louvri kouvèti a nan aparèy la, espas ki la kwizin tout antye plen ak yon sant bon gou ki imedyatman kolekte manm nan kay la nan kwizin nan.

Engredyan:

Pòm - 6 pcs.
Siwo myèl - 3 ti kuiyè. kiyè.
Kannèl - 0.3 ti kiyè.
Sik vaniy.
Krèm vide.

Kouman kwit manje:

Lave fwi a epi koupe nwayo a ak yon kouto. Sèvi ak yon ti kiyè, fè yon depresyon nan chak. Epesè miray la abitrè epi li detèmine pa kantite lajan an nan ranpli. PIN sifas la ak yon fouchèt pou ke kale a pa pete pandan kwit.
Konbine sik vaniy ak kannèl, brase epi ajoute nan siwo myèl likid. Ranpli genyen siyon yo ak ranpli a ki kapab lakòz epi mete yo nan veso a multikooker. Anvan sa, li pa fè mal grès anba a nan veso a ak bè.
Apre aktive mòd nan boulanjri, kwit pou trant minit. Si ou gen fwi difisil a jete ou, ogmante tan an pa yon ka nan yon èdtan.
Divize an bòl ak tèt ak yon ti mòn nan krèm vide oswa yon skoup nan krèm glase. Apre boulanjri, karamèl ap rete nan bòl la. Vide desè sou li.

Mwen te oblije fè plat sa a soti nan divès kalite pòm, men pi bon anfòm: Smith, Antonovka, Ranet. Tout gen yon gou tounen, kò fèm ak po fò.

Kouman kwit pòm nan mikwo ond lan

Desè prepare nan yon kesyon de minit, epi li pa vo prechofe fou a pou kèk pòm. Se gou a detèmine pa si wi ou non fwi a se tounen oswa dous.

Ou pral bezwen asyèt gwo twou san fon, kòm se yon anpil nan ji lage pandan boulanjri. Mwen rekòmande pou itilize yon plat seramik oswa gobletri, men yon veso plastik ap travay tou. Bagay pwensipal lan se ke li pa fonn nan mikwo ond lan.

Engredyan:

Pòm - 4 pcs.
Siwo myèl - 4 ti kuiyè. kiyè.

Preparasyon:

Koupe fwi a nan mwatye, retire pye yo ansanm ak nwayo a ak grenn. Fè yon depresyon nan chak bon rapò sere lè l sèvi avèk yon ti kiyè. Mete nan yon plat ou pral kwit nan.
Mete kèk siwo myèl nan chak pi, ki ka ranplase ak konfiti. Voye ak kannèl sou tèt ak mikwo ond. Si gen yon bouchon espesyal, kouvri mwazi an.
Se dire a nan boulanjri detèmine pa pouvwa a nan aparèy nan kay la, pwa a ak dite nan pòm.
Mwen gen yon mikwo ond 800 watt a jete m 'ak boulanjri pran pa plis pase 8 minit. Tou depan de pouvwa a nan ekipman an, tan an pou kwit manje ogmante oswa diminye.

Sèvi pòm pare sou tab la nan yon fòm yon ti kras refwadi. Men, menm yon desè frèt ap pran plezi ou ak yon gou bèl bagay. Mèsi a pwosesis sa a, fwi yo kenbe fòm orijinal yo.

Benefis ak enkonvenyans nan pòm kwit nan fou

Pòm kwit nan fou se yon plat ki gen yon konpozisyon inik ki benefisye kò a. Men, kèk doktè gen dout sou efè pozitif la epi yo di yo danjere. Mwen panse ke moun sa yo yo ap eseye vin pi popilè avèk èd nan agiman fo, depi délikatès la se toupatou epi pa te gen yon sèl pwoblèm ak itilizasyon li yo.

Se eksepsyon a sèlman konsidere kòm yon pwodwi achte ki ale sou vant apre tretman tèmik ak chimik. Kòm yon rezilta, sibstans ki sou benefisye disparèt, kite yon melanj ki fòme ak fruktoz, likid ak kaka.

Kòm yon rezilta nan tretman chalè, fwi yo prive de pwopriyete benefisye yo, men koyefisyan pèt la twò ba. Menm pòm konplètman sèk ak griye kenbe sibstans ki sou itil. Ak konsiderasyon tretman chimik, sa se yon istwa diferan. Li afekte kantite eleman enpòtan negatif.

Karakteristik benefisye

Anpil rejim gen ladan pòm fou. Pwodwi a ede pèdi pwa ak amelyore sante.
Manje twa pòm kwit nan fou yon jou ansanm ak de linèt nan ji pòm, bay kò a ak yon konsomasyon chak jou nan vitamin B, G ak E, asid folik.
Benefis yo depann sou varyete nan. Nan asidite ki ba, varyete tounen yo rekòmande, ak nan asidite segondè, moun dous.
Fwi yo pase nan yon rap yo pi byen absòbe epi li pa rekòmande yo retire kale la. Li se yon trezò nan eleman itil ki amelyore sante. Mwen rekòmande konbine desè ak ji ak fwi fre.
Peel la gen anpil fib ensolubl, ki ede yo retire kolestewòl nan san an. Li tou gen fib idrosolubl ki netwaye fwa a.

Konplo videyo

Apple rejim yo pran popilarite, efektivman boule grès. Men, konsomasyon souvan nan fwi kwit negatif afekte kò a. Yo gen yon anpil nan fib koryas, ki lakòz vin pi grav nan kolit ak mennen nan maladi nan sistèm dijestif la. Se poutèt sa, plat la kontr pou moun ki gen doulè oswa maladi ilsè.

Send