Pwopriyete itil ak kontr pou kò a nan radi vèt. Ki sa ki ka ranplase pwodwi a?

Send

Green radi (Margilan) se yon legim rasin ak yon kantite pwopriyete itil. Gou a nan radi a se konparab ak sa yo ki an yon tradisyonèl radi nwa.

Legim la bon gou epi li itilize pou divès rezon pou kenbe sante. Li se aktivman itilize nan medikaman popilè, kwit manje, kosmetoloji lakay ou.

Atik sa a dekri an detay ki jan radi Margilan la afekte kò a gason ak fi, èske gen nenpòt kontr yo sèvi ak li yo.

Kontr

Radi vèt gen anpil avantaj. Sepandan, kontr tou kanpe deyò:

Yon moun soufri soti nan doulè, pankreatit, maladi ilsè, enterokolit ak lòt maladi nan aparèy la gastwoentestinal.
Maladi nan ren ak fwa.
Disfonksyon nan trip yo piti ak gwo.

Li entèdi yo manje yon legim rasin si gen yon asidite ogmante nan vant lan, fòmasyon gaz, ak maladi kè. Li pa rekòmande tou pou manje legim la pou fanm ansent ak fanm kap bay tete. Li gen lwil esansyèl ki lakòz kontraksyon ak n bès nan ton an nan matris la. Rezilta a se mete fen nan gwosès la.

Ekspè pa konseye bay radi timoun piti, espesyalman lè rasi. Kilti a irite trip yo fèb, ki finalman mennen nan kolik ak doulè grav.

Pwopriyete itil nan varyete legim sa a

Legim rasin lan gen vitamin gwoup A, B (1, 2), C, E, PP... Trase eleman - potasyòm, kalsyòm, fosfò, fè, sodyòm ak mayezyòm. Genyen tou asid ascorbic, beta-karotèn, lwil esansyèl. "Koperasyon" nan eleman itil amelyore fonctionnalités nan kò gason an, fi ak timoun nan.

Nou ofri ou yo gade yon videyo sou benefis ki genyen nan radi vèt:

Ki sa ki gerizon pou gason?

Benefis yo nan manje radi pou gason yo jan sa a:

Rajenisman ak revitalizasyon... Sa a se fasilite pa vitamin C. Pou sa, ou ta dwe manje legim rasin fre nan ti kantite.
Netwayaj kò a nan toksin... Fib efektivman retire konpoze danjere ak manje si ou gen ladan yon legim bouyi nan rejim alimantè ou.
Prevni enflamasyon ak diminye doulè... Sibstans nan phytoncid pa pèdi puisans li yo apre marinated, bouyi oswa konpòte radi a.
Ogmante nivo testostewòn ak trete prostatit... Li rekòmande pou konsome legim nan rasin regilyèman nan nenpòt ki fòm.
Ranfòse kè a ak netwaye veso sangen, fwa, ren... Nan ka sa a, manje pwodwi a bouyi chak jou.

Frèch prese ji ede goumen kont kalvisi ak pèt cheve. Radi ranfòse folikulèr cheve yo. Epitou, syantis yo te jwenn ke legim nan rasin se efikas nan trete gout ak syatik.

Pou fanm yo

Dapre pwopriyete li yo, radi vèt ki dwe nan manje ki ba-kalori, Se poutèt sa li se yon pwodwi itil pou pèdi pwa, fanm yo kontan manje legim sou yon rejim alimantè. Asid nikotinik patisipe nan pwosesis metabolik nan kò a, amelyore fonksyone nan aparèy dijestif la ak aktive metabolis. Ti fi a satire ak vitamin, santi l gwo.

Pwodwi a ka itilize nan nenpòt fòm... Yon kado adisyonèl soti nan lanati - menm ak lis po, klere ak fò cheve, klou.

Si ou itilize radi nan kosmetoloji lakay ou, Lè sa a, byento ou ka abandone pwosedi chè ak pwodui kosmetik pou rajenisman po feminen.

Ou ka manje radi pou fanm ansent, men sèlman apre ou fin konsilte avèk doktè ou. Yon ti kantite pwodwi fre pral debarase m de konstipasyon, kenbe cho pandan ipotèmi, ak amelyore fonksyone nan sistèm jenito-urinè a.

Pou timoun yo

Fwi gen phytoncides... Yo ede kò timoun nan detwi parazit, mikwòb danjere ak viris. Konsomasyon regilye nan asyèt radi se:

geri efikas pou vè;
amelyorasyon nan aparèy respiratwa ak sistèm jenito-urinè;
estabilizasyon nan fonctionnalités nan sistèm dijestif la, kè;
prevansyon kont kansè.

Nan lòd pou timoun nan resevwa tout vitamin enpòtan yo nan peryòd sezon fredi-prentan an, li nesesè pou marinated radi a. Li pa pral pèdi pwopriyete itil li yo, li pa pral deteryore.

Ki sa ki ka mal la sante lè boule?

Kilti negatif afekte byennèt imen, akòz prezans nan lwil esansyèl nan konpozisyon an.

Moun ki soufri espesyalman:

enterokolit ak doulè;
predispozisyon nan fòmasyon gaz;
dezòd nan kè a oswa ren.

Alèji soufri ta dwe elimine vèt (menm nwa) radi nan rejim alimantè yo. Sinon, konplikasyon, toufe, èdèm ak lòt konsekans entolerans endividyèl nan lwil esansyèl ap leve. Li nesesè konsilte yon doktè anvan ou itilize.

Restriksyon laj aplike - pa bay radi timoun ki poko gen 3 zan... Iritasyon nan zantray la nan anfans ap mennen nan doulè, gaz ak brûlures.

Ki jan yo sèvi ak li yo dwe benefisye?

Gen yon konsomasyon chak jou nan radi vèt pou tou de yon granmoun ak yon timoun. Si ou pran an kont rekòmandasyon sa yo, Lè sa a, legim nan rasin yo pral itil epi yo pa pral lakòz malèz.

Pou granmoun... Li se ase yo manje 150 g nan legim chak jou nan nenpòt ki fòm - fre, bouyi, marinated, konpòte. Netralize gou anmè a, ou ta dwe konplete radi a ak lwil oliv, tounen krèm, siwo myèl, nenpòt ji fwi. Pou egzanp, prepare yon sòs salad fre nan kawòt ak radi, sezonman ak yon ti siwo myèl.
Pou timoun yo... Bay yon timoun ki poko gen 3 zan sèlman si sa nesesè, epi avèk pèmisyon yon doktè. Pou egzanp, ak yon sistèm iminitè febli oswa aparans nan nenpòt ki maladi grav. Timoun ki pi gran yo ka bay 2 ti kuiyè. pou yon sèl jou nan fòm griye fre, bouyi oswa marinated.

Frèch prese ji soti nan radi vèt yo itil. Ou ka prepare yon melanj soti nan legim la nan kesyon, kawòt, pòm, fwi oswa bè. Bwè 1/2 tas chak jou pou yon granmoun, 1/4 tas pou yon timoun.

Nou te pale sou itilizasyon radi ak siwo myèl ak lòt resèt an sante nan atik sa a.

Ki sa ou ka manje olye pou yo li?

Kèk rekòt jaden kapab yon ranplasan efikas pou radi vèt. Yo gen yon konpozisyon chimik ki sanble, pwopriyete itil ak medsin, ak gou. Li sou konpozisyon chimik nan radi vèt isit la.

Lis la se jan sa a:

seleri;
refor;
Navèt;
daikon;
radi;
kòd lonbrik soti nan chou blan;
radi nwa oswa wouj;
jenjanm.

Pwodwi yo ka jwenn sou etajè yo nan nenpòt ki magazen si ou pa gen trase jaden pwòp ou yo. Li enpòtan pou konprann ke nenpòt legim gen kontr pou konsomasyon. Se poutèt sa yon konsiltasyon preliminè ak yon doktè yo mande yo.

Èske li an sante pase yon legim nwa?

Tablo a ap bay yon analiz konparatif nan tou de rekòt rasin.

Nwa radi	Radi vèt
Po nwa ki ka mawon nwa. Pi fonse koulè a, plis eleman nitritif yo.	Po a se vèt klere oswa vèt pal. Pi fonse po a, sante an radi.
Kaka a blan, li gen yon gou byen file, anmè.	Kaka a se vèt limyè, ak yon Piquant, twò grav gou net.
Li trè souvan itilize pou rezon medsin, mwens souvan nan kwit manje.	Popilè nan kwit manje. Men, li pa pèdi enpòtans li nan kreyasyon an pwodui kosmetik.
Lidè a nan kontni an nan eleman nitritif.	Pa gen anpil valè nan kò imen an.
Pa rekòmande pou moun ki gen maladi gastwoentestinal.	Kontr nan pasyan kè, timoun ki poko gen 3 zan, ansent ak manman lactation. Epitou pou moun ki soufri maladi fwa ak ren.

Radi Nwa gen anpil valè pou kò imen an - li gen yon seri pi laj nan aksyon amelyore sante ak mwens kontr. Radi vèt se yon legim egalman an sante, men moun yo ta dwe okouran de efè segondè posib avèk itilizasyon san limit.

Malgre yon kantite entèdiksyon, radi vèt rete yon legim pi renmen. Si ou konplètman apwòch preparasyon an nan asyèt ak itilize nan legim rasin, Lè sa a, ou ka boure kò ou ak vitamin itil ak konpozan. Nan kèk ka, li rekòmande pou konsilte yon doktè nan lòd pa gravman mal tèt ou oswa timoun nan.

Send