Melanj gerizon nan jenjanm ak sitwon: ki jan remèd la ede, ki jan yo prepare epi pran? Resèt Sante

Send

Jenjanm gen anpil pwopriyete medsin. Lè li konbine avèk sitwon, li gen yon efè pwisan anti-enflamatwa, antiviral ak tonik sou kò a.

Gen anpil resèt pou melanj medsin ak bwason ki soti nan eleman sa yo, men yo gen yon kantite kontr pou itilize.

Atik sa a di sou benefis yo ak enkonvenyans nan tankou yon konbinezon de pwodwi yo, ki jan yo prepare epi pran melanj sa a, epi si gen efè segondè ak kontr pou itilize.

Konpozisyon chimik nan pwodwi a

Jenjanm se yon manje ki pa gen anpil kalori, 100 g gen:

kalori - 80 kcal;
pwoteyin - 1.8 g;
grès - 0.8 g;
idrat kabòn - 15.8 g.

Se rasin jenjanm presye pou vitamin enpòtan li yo:

retinol (A) - amelyore iminite, gen yon efè antioksidan;
tyamin (B.₁) - nesesè pou pwosesis pwoteyin, grès ak idrat kabòn nan enèji;
riboflavin (B₂) - Patisipe nan sentèz emoglobin lan.

Epitou, jenjanm nan konpozisyon li yo gen yon seri antye nan eleman tras:

mayezyòm;
fosfò;
kalsyòm;
sodyòm;
fè;
zenk;
potasyòm ak lòt moun.

Sitwon gen menm mwens kalori. 100 g Citrus gen ladan:

kalori - 16 kcal;
pwoteyin - 0.9 g;
grès - 0.1 g;
idrat kabòn - 3.0 g.

Sitwon gen yon tòn benefis sante:

vitamin C, E, A;
Vitamin B;
phytoncides;
flavonoid;
asid òganik;
karotèn.

Ansanm ak sitwon, kò a tou resevwa yon kantite mineral enpòtan:

potasyòm;
kalsyòm;
fosfò;
mayezyòm;
sodyòm;
zenk;
fè.

Epitou, sitwon gen pèktin, ki gen yon efè benefik sou sistèm dijestif la, netwaye kò a nan toksin ak toksin.

Benefis ak mal: ki jan li itil e li ka mal?

Jenjanm ak sitwon gen pwopriyete sa yo benefisye:

ede amelyore metabolis;
ogmante iminite;
nòmalize apeti, ki ede pèdi pwa;
netwaye san ak veso sangen;
gen efè antibiotics ak anti-enflamatwa;
bese tanperati a;
amelyore dijesyon;
gen yon efè antiemetik;
gen yon efè benefik sou travay la nan kè a;
gen yon efè ranfòse jeneral sou kò a.

Enpòtan! Ou ta dwe sispann bwè bwason jenjanm nan chalè an.

Sitwon ak jenjanm yo danjere pou konsome si ou gen pwoblèm sante sa yo:

entolerans endividyèl nan pwodwi;
doulè oswa ilsè gastric nan etap egi a ak lòt pwoblèm ak sistèm dijestif la (kolit, enterokolit, elatriye);
siwoz, epatit, maladi kalkè;
gwosès soti nan dezyèm trimès la ak laktasyon;
tansyon wo;
maladi kayo san.

Lè yon reyaksyon alèjik rive, manje yo ta dwe imedyatman eskli nan rejim alimantè a.

Ki jan yo chwazi rasin jenjanm pou kwit manje?

Lè w ap achte rasin jenjanm pou fè yon remèd popilè medsin ak sitwon, ou bezwen peye atansyon sou pwen sa yo:

Crunch ak juiciness lè kase... Si jenjanm lan fre, lè li kraze, gout ji parèt sou sifas li epi li santi yon sant pwononse pike.
Sifas rasin... Rasin lan ta dwe kouvri ak yon po mens ak elastik, lè bourade, pa ta dwe gen okenn tras sou li.
Sant... Si sant la nan mwazi oswa pouri soti nan rasin lan, Lè sa a, se pwodwi a ki gate.
Je, kwasans ak tach... Aparans nan domaj sa yo endike ke rasin lan pa te estoke kòrèkteman e li te deja pèdi pwopriyete benefisye li yo.

Ou ta dwe achte yon rasin gwo, li gen plis vitamin ak eleman nitritif. Ginger rasin pa ta dwe estoke pou plis pase twa jou nan tanperati chanm.

Etap pa etap enstriksyon: ki jan yo prepare pwodwi a ak kouman yo pran li?

Sitwon ak jenjanm ka itilize pou fè divès melanj geri ak bwason. Engredyan yo ak metòd preparasyon yo ap diferan nan chak ka.

Èske mwen ka bwè pou migrèn, ki jan yo bwè?

Yon remèd popilè ede fè fas ak migrèn... Pou prepare yon bwè jenjanm-sitwon, ou pral bezwen engredyan nan pwopòsyon sa yo:

sitwon - 2 pcs.;
jenjanm griye - 5 ti kuiyè. l.;
dlo bouyi - 2 lit.

Pre-lave sitwon se tè ansanm ak jenjanm nan yon blenndè.
Se melanj lan ki kapab lakòz vide ak dlo, brase ak enfuze pou 1-2 èdtan.
Pou preparasyon konplè, bwè a dwe filtre nan yon Van oswa fwomaj.

Tankou yon bwason vitamin bwè 1 vè chak jou.... Kou a se 2-3 mwa, apre sa ou bezwen pran yon ti repo pou 3 mwa.

Pandan kou a nan pran bwè a, ou bezwen sispann manje pwoteyin bèt ak manje gra.

Resèt Sante pou Iminite

Konpozan:

sitwon - 2 pcs.;
jenjanm - 250 gr .;
Me siwo myèl - 250 gr.

Sitwon an ak jenjanm dwe lave ak koupe ansanm ak kale la.
Rasin lan ka griye, epi sitwon an ka mete nan yon blenndè oswa mens.
Tout eleman, ki gen ladan siwo myèl, yo konbine nan yon sèl veso ak melanje byen.
Lè sa a, se melanj lan mete nan yon bokal an vè ak yon kouvèti sere epi ki estoke nan frijidè a.

Pou prevansyon, se pwodwi a fini boule nan 1 ti kuiyè. l. nan yon jou.

Pou rim sèvo

Se melanj lan prepare nan engredyan sa yo:

rasin jenjanm - 100 gr .;
sitwon - 3-4 pcs.;
siwo myèl Linden - 150 gr.

Rasin lan ak sitron yo dwe lave byen, jenjanm lan dwe kale ak koupe.
Peze ji a nan sitron yo, apre yo fin retire zès la nan men yo.
Nan yon sèl veso, melanje jenjanm, ji sitwon ak zès, epi ajoute siwo myèl pou yo.

Pandan peryòd tretman pou yon frèt, tankou yon melanj yo ta dwe pran nan 1 ti kuiyè. yon jou jiskaske sentòm maladi a disparèt nèt.

Soti nan èdèm

Te pou èdèm prepare nan eleman sa yo:

jenjanm - 15-30 gr.;
siwo myèl - 1 ti kiyè;
sitwon - 1 tranch;
dlo bouyi - 1 vè.

Koupe jenjanm lan an tranch mens, vide dlo bouyi sou li epi pèmèt li refwadi yon ti kras.
Lè sa a, ajoute siwo myèl ak sitwon.

Bwè sa a ta dwe konsome chak jou pou 1 vè pandan 10 jou. Pito ou bwè te nan maten ankòm li gen yon efè dyurèz. Anvan yon dezyèm kou, ou dwe pran yon ti repo dis jou.

Enpòtan! Siwo myèl yo ta dwe ajoute nan yon bwè ki refwadi a + 40 ° C pou pwodwi a pa pèdi pwopriyete benefisye li yo.

Kouman fè yon bwè Tonik?

Engredyan:

jenjanm - 20-30 gr.;
yon pakèt mant oswa bom sitwon;
sitwon - 2-3 tranch;
siwo myèl - 1 ti kiyè;
dlo bouyi - 1 lit.

Jenjanm ta dwe rache epi zèb la ta dwe koupe ak yon kouto.
De eleman sa yo melanje ak vide sou dlo bouyi.
Bwè a ta dwe pèmèt yo melanje pou demi èdtan yon.
Lè li vin cho, sitwon ak siwo myèl yo ajoute sou li.

Bwè a apwopriye pou konsomasyon kontinyèl.

Ou ka jwenn de opsyon pou fè yon bwè nan jenjanm ak sitwon isit la:

Anti-enflamatwa lay te

Yon bwè prepare nan eleman sa yo:

lay - 3-5 galik;
jenjanm koupe - 1 ti kiyè;
sitwon - 1 pc .;
siwo myèl - 1 ti kuiyè. l.;
dlo - 2 linèt.

Bouyi dlo a, Lè sa a, ajoute lay ak jenjanm nan li.
Bouyi yo pou 15 minit.
Lè sa a, bouyon an refwadi a + 40 ° C, siwo myèl ak ji sitwon yo ajoute sou li.

Li pi bon kenbe bwè a nan yon THERMOS kenbe li cho... Se volim nan ki kapab lakòz kalkile pou yon sèl jou a nan admisyon. Ou bezwen bwè bouyon an nan ti pòsyon jiskaske ou santi ou pi byen.

Kont tous

Engredyan:

yon ti moso nan rasin jenjanm;
sitwon - 1 pc .;
siwo myèl - 1 ti kuiyè. l.

Peel epi koupe jenjanm lan an tranch mens.
Se sitwon an prese soti nan ji ak Lè sa a, melanje ak jenjanm nan yon teyèr.
Vide eleman yo nan yon vè dlo bouyi epi kite yo melanje.
Lè bwè a refwadi yon ti kras, se siwo myèl ajoute nan li.

Te ka bwè 2-3 fwa nan yon jounen jiskaske tous la konplètman soulaje.

Gade yon videyo ki detaye ki jan fè yon te frèt ak tous ak engredyan sa yo:

Efè segondè posib ak kontr

Lè w ap itilize jenjanm ak sitwon, efè segondè sa yo ka obsève:

gratèl po, woujè ak gratèl;
endijesyon (kè plen, vomisman, twoub poupou);
konjesyon nan nen;
kadyopalmus;
senyen;
maltèt.

Enpòtan! Nan premye konsomasyon yon medikaman natirèl ki prepare dapre youn nan resèt ki nan lis la, li nesesè pou obsève eta kò a nan premye èdtan yo (jou) pou yo ka idantifye alè entolerans epi sispann itilize li.

Jenjanm ak sitwon se pwodwi natirèl ak sante ki ka amelyore kondisyon kò a pou divès kalite maladi. Resèt yo pou melanj medsin ak bwason yo byen senp, tout moun ka fasilman prepare yo.

Send