Poukisa ak ki jan yo vale lay antye: benefis, enkonvenyans, epi ou ka pran dan nan mitan lannwit?
Lay se yon pwodwi etonan ki gen pwoteyin, idrat kabòn, vitamin, mineral ak asid òganik, ki asire travay la plen ak byen kowòdone nan tout kò a. Li trè itil, men paske nan sant la pike ak gou, pafwa ou oblije sispann sèvi ak li. Men, kounye a, gen yon metòd vale galik yo an antye, ki pote non sèlman gwo benefis, men tou anpeche aparans yon sant dezagreyab.
Nou pote nan atansyon ou yon deskripsyon detaye sou mal la ak benefis nan vale sa a legim antye. Etap-pa-etap enstriksyon pou itilize li yo, dòz ak tan ap tann pou yon rezilta pozitif.
Èske mwen ka manje pwodwi a san moulen?
Yo kwè ke lay lay yo pi byen vale antye. Nan fòm sa a, li pi efikas pou kò a. Epi tou, nan fason sa a nan itilize, ou ka evite yon sant dezagreyab apre yon repa.
Benefis yo ak enkonvenyans nan vale galik antye
Lay trè benefik pou tout kò a. Sibstans ki sou benefisye genyen nan li pote anpil efè pozitif:
- amelyore fonksyònman sistèm nève ak dijestif yo;
- netwaye san an;
- anpeche depo sèl la;
- prevansyon rim sèvo;
- diminye risk pou helminthiasis;
- nòmalizasyon eta mantal yon moun;
- anpeche fòmasyon nan boul nan san nan veso sangen;
- bese nivo kolestewòl.
Pou maladi gastwoentestinal, lay dwe vale ak yon ti kiyè lwil tounsòl. Lè w ap pran omwen 3-4 dan sa a legim chak jou ap fè w santi w pi byen.
Li rekòmande pou detanzantan konsome lay amelyore iminite ak ranfòse tout kò a.
Plant legim sa a ka pote benefis pa sèlman, men tou efè danjere:
- Ogmantasyon apeti. Itilize sou rejim pa rekòmande.
- Ewozyon nan mi yo nan vant. Li entèdi yo manje nan prezans ilsè ak doulè.
- Ogmantasyon sentòm emoroid.
- Kontr pou moun ki gen pwoblèm tiwoyid.
- Diminye fonksyon nan sèvo. Absan-èspri ak tèt fè mal ka parèt.
- Lay kontr nan pasyan ki gen epilepsi, menm jan li ka pwovoke yon atak.
Li pa rekòmande ajoute lay nan rejim alimantè a pandan gwosès ak laktasyon.
Poukisa li te panse li te itil?
Lè lay kraze antre nan vant lan, dijesyon rive byen vit ase. Lè sa a sijere ke eleman nitritif pa konplètman afekte kò a. Lè ou konsome lay antye, pwosesis dijesyon an ralanti, ak vitamin yo gen tan antre nan san an. Sa kontribye nan sibstans ki sou yo fè tout efè yo.
Si dan an twò gwo epi li pa ka vale antye, ou ka koupe l an moso.
Ki jan yo manje lay lay antye benefisye?
Pou jwenn yon rezilta pozitif nan lay, ou bezwen peye atansyon sou pwopriyete li yo. Dan yo dwe difisil, sèk, blan, gratis nan nenpòt ki tach etranje yo. Epi tou legim sa a pi byen konsome fre. Se poutèt sa, li rekòmande nan magazen li nan yon sèk, fre ase kote tankou yon frijidè.
Avèk depo pwolonje nan lay, pwopriyete benefisye li yo siyifikativman redwi.
Dòz
Kantite lay konsome depann sou objektif la. Pou kenbe iminite kò a, li rekòmande pou manje 1-2 galik chak jou. Si yo itilize li pou tretman, Lè sa a, 3-4 moso yo ase. Doktè pa konseye yo abize legim la. Men, nan sezon prentan an, ou ka manje l 'tout tan tout tan an, yo anpeche vitamin deficiency.
Li pa rekòmande pou konsome plis pase yon tèt lay chak jou. Menm ak yon vin pi grav nan maladi viral.
Lè nan jounen an: se li akseptab yo pran nan mitan lannwit?
Li se vo anyen ke yon legim manje nan maten an pral nan gwo benefis.
Anvan oswa apre ou fin manje?
Efè ki pi bon yo pral jwenn si galik antye yo vale sou yon lestomak vid. Depi se legim sa a konsidere kòm yon pwisan antibyotik natirèl. Ou ka kòmanse manje nan 30 a 40 minit.
Anvan ou sèvi ak legim sa a, yo nan lòd yo anpeche nenpòt ki maladi, ou ta dwe konsilte avèk yon espesyalis.
Kilè pouw atann rezilta a?
Rezilta a depann de eta kò a. Efè a ka aparan nan yon semèn, oswa petèt nan yon mwa. Tout depann sou ki rezilta yo espere. Fondamantalman, apre yon semèn nan tretman, yon amelyorasyon nan complexion, byennèt ak pèfòmans aparan.
Li nesesè konsome lay jiskaske rekiperasyon konplè.
Ou ka siyifikativman amelyore iminite kò ou lè ou manje kèk dan lay yon jou. Pa neglije pwodui sa a ki gen anpil valè natirèl, sèvi ak pwopriyete geri li yo nan avantaj ou. Epi w ap remake yon rezilta pozitif deja apre 7 - 10 jou.