Top 6 resèt pou yon bwason Slimming ak jenjanm ak lòt engredyan. Benefis yo ak enkonvenyans nan bwason boule grès

Send

Sèvi ak jenjanm kòm yon metòd pèt grès trè popilè nan moman sa a. Pwa ale avèk li piti piti, men an menm tan eta sante a amelyore.

Bwè sa a bon tankou yon sipleman nan rejim alimantè prensipal la pèdi pwa. Men, gen tou de benefis ak mal nan li, epi tou, li pa pral inutiles yo aprann sou kontr ak reyaksyon bò posib.

Atik la tou bay enstriksyon detaye pou fè bwason jenjanm divès kalite dapre resèt yo pi byen.

Benefis ak mal

Benefis pwodui sa a eksprime nan batay kont pwa depase epi kenbe li anba kontwòl, pou netwaye kò a nan divès toksin ak toksin, pou diminye nivo kolestewòl nan san an.
Ede amelyore sikilasyon san.
Konsome jenjanm ak bwason ki soti nan li amelyore dijesyon ak metabolis. Ki sa ki ede:
1. akselere retrè a nan likid depase nan kò a;
2. soulaje anfle;
3. nòmalize poupou, ak pwoblèm ak konstipasyon.
Mèsi a engredyan aktif la - gingerol, ki se yon pati nan jenjanm, gen yon pwosesis echanj vit ant sistèm dijestif la ak sikilasyon, ki ede debarase m de depase pwa ak depo grès.
Youn nan efè enpòtan nan jenjanm sou kò grès manifeste nan eksitasyon nan tèrmojenèz, se sa ki, planèt la kò a soti nan anndan an.

Pa pran an kont karakteristik yo nan kò ou, maladi ki deja egziste epi yo pa obsève règleman yo nan konsomasyon, jenjanm ka lakòz gwo domaj nan sante moun.

Aparans posib:

dyare;
vomisman;
ogmante san presyon;
pwoblèm dòmi;
ensidan an nan pwoblèm ak sistèm dijestif la.

Kontr

Gen kontr pou itilize jenjanm ak bwason ladan l. Tankou:

entolerans endividyèl jenjanm;
tanperati kò ki wo, lafyèv, tankou jenjanm ogmante tanperati kò a;
ilsè gastric, doulè ak lòt vin pi grav nan vant lan;
diminye kayo san ak senyen;
pran ak prekosyon pandan gwosès;
fòm grav nan dyabèt mellitus (konsiltasyon avèk yon doktè yo mande yo);
bwason ka amelyore efè a nan dwòg antihypertensive.

Etap pa etap enstriksyon: ki jan yo kwit manje nan kay epi sèvi ak li kòrèkteman?

Kannèl oto domaje resèt

Engredyan:

200 gram dlo;
1.5 cm nan rasin jenjanm;
1-2 tranch sitwon;
mwatye yon ti kiyè nan kannèl tè.

Preparasyon:

Peye jenjanm lan, rense l epi koupe l nan bag.
Pote dlo nan yon bouyi, fèmen chalè epi kite fre pou 2-3 minit.
Vide jenjanm ak kannèl.
Kite l melanje pou 20 minit.
Add kwen sitwon nan melanj lan prepare.

Ki tap fèt la gen yon efè Tonik pwononse, li rekòmande yo bwè li nan maten an. Pran nan 7-10 jou.

Avèk kiwi

Engredyan:

Kiwi - 2 pcs.
Rasin jenjanm - 1 gr.
Bannann - 1 PC.
Lèt - 120 ml.
Yogout - 250 ml.

Preparasyon:

Peel epi koupe tout engredyan. Kite kèk tranch kiwi pou gani.
Ajoute yon ti moso 0.5 cm nan jenjanm.
Moulen bannann, kiwi nan yon blenndè.
Add yogout ak lèt frèt nan fwi koupe. Bat ankò jiskaske lis.
Vide bwè a nan linèt, fredi anvan ou sèvi.

Bwè a rekòmande yo dwe boule nan apremidi a kòm yon ti goute. pran nan 7-10 jou.

Avèk pwav wouj

Engredyan:

kefir (ki gen anpil grès, fre) - 200 ml);
tè kannèl - 1 ti kiyè;
jenjanm tè - 1-2 ti kiyè;
pwav wouj - yon zongle.

Preparasyon:

Chofe kefir nan tanperati chanm lan. Vide nan yon shaker oswa blenndè.
Vide yon kwiyere nan kannèl nan li.
Add pwav tè ak jenjanm.
Melanje tout bagay epi vide nan linèt.

Bwè yon bwason mwatye yon èdtan anvan l manje oswa yon èdtan ak yon mwatye apre manje. Sèvi ak regilyèman nan kou nan dire 2 semèn ak yon ti repo nan 1 semèn.

Ou pral jwenn lòt resèt pou pèdi pwa ak kefir ak jenjanm nan yon materyèl apa.

Avèk seleri

Engredyan:

konkonb 3 pcs .;
pye seleri 2 pcs .;
ti rasin jenjanm 1 pc.

Preparasyon:

Peel rasin jenjanm lan.
Pase tout legim nan yon jwise.
Vide bwè a nan linèt epi sèvi.

Bwè cocktèl de fwa nan yon jounen. Dire admisyon se 7 jou.

Avèk chadèk

Engredyan:

1.5-2 lit dlo potab toujou;
2 gwo chadèk;
kèk branch nan rekòt pye mant (si ou vle);
rasin jenjanm - 4-5 cm;
siwo myèl oswa sik nan gou.

Preparasyon:

Lave, kale chadèk, entèrfolyèr blan.
Koupe an tranch epi mete nan yon blenndè, woulo liv pou 1 minit, transfere nan yon lòt veso.
Peel ak griye jenjanm, konbine avèk chadèk.
Koupe mant lan an ti moso.
Konbine avèk melanj jenjanm-chadèk.
Add dlo epi kite li nan frijidè a lannwit lan.
Nan maten an souch melanj lan nan yon Van, peze, jete gato an.
Add siwo myèl oswa sik jan ou vle.

Bwè a prepare ka divize an plizyè pòsyon ak konsome pandan jounen an nan entèval nan twa a kat èdtan. Bwè yon bwason pou 7 jou.

Avèk mant

Engredyan:

1 pakèt mant, fèy sèlman;
1 sitwon, ji ak zès;
2 cm rasin jenjanm fre, koupe an tranch;
1 ti kuiyè cheri.

Preparasyon:

Vide 300 ml dlo bouyi sou jenjanm, mant ak zès.
Brase epi kite l melanje byen, 5-6 minit.
Peze yon sitwon.
Rense tas la ak dlo bouyi, li mete yon kwiyere nan siwo myèl, vide nan ji sitwon.
Souch bwè a ak vide nan ti sèk. Brase ak gani ak rekòt pye mant fre.

Li rekòmande pou prepare bwè a jis anvan ou bwè.

Pran nan maten an. Kou admisyon an se 5-7 jou.

Nan piblikasyon endividyèl, ou ka aprann sou fè te soti nan jenjanm, ki gen ladan vèt. Nou pral di w tou sou kòman yo fè Slimming bwason soti nan dlo mineral ak lòt engredyan ak adisyon nan rasin sa a benefisye.

Efè segondè chans nan bwason jenjanm boule grès

Efè segondè ka parèt apre konsomasyon twòp nan bwason jenjanm.

Pami yo:

ogmante asidite nan vant lan;
belching;
brûlures;
aparans nan lensomni;
eklèsi san, itilize avèk prekosyon nan pasyan ki gen emofili ak moun ki soufri soti nan kayo san pòv;
diminye nan nivo sik nan san;
pwoblèm nan travay la nan aparèy la gastwoentestinal, ak souvan itilize sou yon lestomak vid;
ogmante sekresyon nan kòlè, kontr nan pasyan ki gen wòch nan vezikulèr la.

Se konsa, nou ka konkli ke itilize nan jenjanm amelyore sante, akselere travay la nan aparèy la gastwoentestinal, ki te gen yon efè benefik sou figi a, kondisyon po ak sante an jeneral.

Jenjanm souke ede diminye glikoz nan san; pi vit metabolis, kòm yon rezilta nan ki pwosesis metabolik kontinye anpil pi vit. Yo ede diminye santiman grangou, epi an menm tan pa pèmèt ou manje anyen anplis. Kontribye nan eliminasyon toksin ak netwayaj kò a an antye.

Send