Tout enfòmasyon sou siwo Aticho lavil Jerizalèm: konpozisyon, benefis, preparasyon

Send

Aticho lavil Jerizalèm, Aticho lavil Jerizalèm, pwa tè - tout bagay sa yo se non yon sèl legim. Sa a legim rasin sanble yon ti jan tankou yon pòmdetè dous - yon pòmdetè dous, men gou tankou yon kòd lonbrik chou. Tubèrkul yo nan plant la yo manje. Aticho lavil Jerizalèm se manje kri, ajoute nan salad, te fè soti nan li pi delika soup yo ak soup krèm bon gou, fri, konpòte, kwit, bouyi. Men, pi souvan li se kounye a yo itilize nan fòm lan nan siwo ak ji. Yon pwa tè ka rekòlte pou itilizasyon nan lavni.

Ki pi bon - natirèl pwa tè oswa agav edulkoran?

Opsyon konparezon	Siwo Aticho Jerizalèm	Siwo agav
Glisemi endèks	13-15 inite	15-17 inite
Kontni kalori	260 kcal	288-330 kcal
Pwoteyin	2.0 g	0.04 g
Grès	0.01 g	0.14 g
Kaboyidrat	65 g	71 g
Vitamin	B, A, E, C, PP	K, A, E, gwoup B

Èske w gen etidye konpozisyon chimik nan pwodwi yo nan lòd yo konprann ki pi bon, siwo Aticho lavil Jerizalèm oswa siwo agav, nou ka konkli ke siwo Aticho lavil Jerizalèm se opsyon ki pi apwopriye pou moun ki kontwole sante yo ak pwa yo.

Jan yo montre sa nan tablo a, kontni kalori nan siwo Aticho Jerizalèm lan yon ti kras mwens pase sa ki nan siwo agav, epi li gen 2 fwa plis pwoteyin. Kòm pou idrat kabòn, kontni yo nan siwo agav se 71 g kont 65 g nan siwo Aticho lavil Jerizalèm. Chwa a se evidan!

Konpozisyon chimik

Siwo Aticho Jerizalèm se yon pwodwi ki an sante e san danje menm pou dyabetik. Li se moun rich nan fruktoz, ak edulkoran natirèl sa a kenbe sik nan san soti nan spiking.

Endèks la glisemi nan siwo Aticho lavil Jerizalèm se sèlman 13-15 inite. Siwo sa a se youn nan kèk manje ki gen sik ki apwopriye pou tou de kontwolè pwa ak moun ki gen dyabèt. Li sou itilize nan lavil Jerizalèm Aticho pou dyabèt isit la.

Anplis, Siwo Aticho lavil Jerizalèm vle di soti nan tokay li yo ak yon konbinezon inik nan eleman konsa nesesè pou kò a:

Analòg natirèl ensilin lan se inulin.
Fib bay mouvman mekanik nan manje nan aparèy dijestif la.
Asid sukinik nòmal metabolis enèji.
Asid asid se kapab chelating metal yo.
Asid fumarik gen pwopriyete antiseptik ak bakterisid.
Asid malik se yon patisipan iranplasabl nan metabolis.
Asid amine.
Vitamin A, B, C, E, PP.
Mineral ak makronutriman: kalsyòm, mayezyòm, potasyòm, fosfò, fè, Manganèz, zenk.
Pèktin yo se enterosorban natirèl.

Kontni kalori ak valè nitrisyonèl

Kontni kalorik - 260 kcal.
Idrat kabòn - 65 g.
Pwoteyin - 2.0 g.
Grès - 0.01 g.

Benefis ak mal

Aticho lavil Jerizalèm (Aticho lavil Jerizalèm) se yon plant versatile. Li te depi lontan li te ye ki jan li se itil ak pwopriyete prensipal li yo medsin. Li se itilize yo refè soti nan maladi pèsistan. Li ekselan pou anpeche ak trete maladi kè, youn nan yo se konjesyon serebral.
Nan prezans pwa kò depase, nitrisyonis rekòmande pou manje egzakteman asyèt ki soti nan tankou yon legim rasin, paske li se yon pwodwi dyetetik.
Konsomasyon regilye nan pwa tè ap anpeche maladi nan sistèm jenito-urinè a nan gason.
Pòmdetè kraze oswa yon dekoksyon nan legim rasin Aticho lavil Jerizalèm yo se pafè pou timoun yo. Li se yon bon sous mikronutriman, makronutriman ak vitamin. Nan manje tibebe, yo itilize yo tankou pòmdetè kraze oswa ajoute nan soup krèm.
Aticho lavil Jerizalèm se yon obèn pou moun ki soufri nan dyabèt tip 1 ak tip 2 dyabèt, benefis li yo manti nan kontni an nan yon analogique natirèl nan ensilin - inulin nan legim rasin, pandan y ap pa gen okenn bezwen pale sou danje ki genyen nan lavil Jerizalèm Aticho, ak eksepsyon de yon reyaksyon alèjik. Pwa a tè an plas an premye nan mitan pwodwi yo ak eleman sa a. GI li yo se 13-15 inite.
Depi rasin Aticho lavil Jerizalèm yo se yon pwodwi dyetetik, li rekòmande pou moun ki twò gwo epi ki vle pèdi pwa.
Kontni an kalori nan tubèrkul se sèlman 73 kilokalori pou chak 100 gram.
Aticho lavil Jerizalèm se moun rich nan fib, e sa fè pwomosyon ekselan netwayaj entesten - yon eleman enpòtan nan benefis pwodwi a pou pèdi pwa.
Èske w gen ki nan lis yon nimewo gwo pwopriyete itil nan yon pwa tè, pa gen pratikman anyen pale sou mal li yo, paske nan fòm fre li yo li gen prèske pa gen okenn kontr. Eksepsyon an se alèji, men karakteristik sa a ra anpil.
Li ta dwe kenbe nan tèt ou ke ak maladi kalkè, lavil Jerizalèm Aticho siwo yo itilize nan ti kantite.

Li plis sou pwopriyete yo medsin nan lavil Jerizalèm Aticho nan atik nou an.

Nou rekòmande pou gade yon videyo sou benefis ak danje ki genyen nan Aticho Jerizalèm:

Kouman fè yon pwodwi ak pwòp men ou epi san bouyi nan kay la: yon resèt detaye

Inivèsèl fason (pa gen sik):

Rasin plant la dwe byen lave.
Li rekòmande kale tubèrkul yo anvan ou kwit manje, byenke sa a pa nesesè.
Aticho lavil Jerizalèm yo ta dwe koupe. Sa a ka fè nan men, koupe tise byen ak yon kouto, oswa ou ka itilize yon blenndè.
Pwochen etap la se peze ji a soti nan boul la ki kapab lakòz. Pou sa, twal gaz òdinè apwopriye.
Se ji a Aticho prese lavil Jerizalèm chofe sou recho a nan yon tanperati ki nan 50 degre ak kwit pou 7 oswa 8 minit.
Aprè retire nan recho a, li enpòtan pou refwadi bouyon an. Le pli vit ke siwo a refwadi ase, li se ankò mete nan mitone pou 7 oswa 8 minit nan yon tanperati ki nan 50 degre. Pwosedi sa a repete jiskaske mas la epesir - anjeneral senk fwa.
Yon fwa siwo a pare, ou ka ajoute ji sitwon nan li.
Lè bouyon an refwadi, li vide nan yon veso ki byen fèmen.
Li bon nan magazen siwo a nan yon kote ki frèt, depreferans nan frijidè a.

Kalite pwodwi nan foto a

Nan foto yo prezante ou ka wè ki sa sik la fini sanble.

Kouman pou itilize ak nan ki dòz yo pran?

Avèk dyabèt tip 1 ak tip 2, li rekòmande pou prepare siwo Aticho Jerizalèm lakay ou epi sèvi ak li kòm yon ranplasan sik natirèl, ajoute li nan bwason ak divès kalite manje.
Lè pèdi pwa, li nesesè eskli manje ki gen sik, pou ki yo ranplase ak siwo Aticho lavil Jerizalèm. Li rekòmande pran siwo a yon èdtan anvan premye repa a ak yon sèl èdtan apre dènye repa a. Sa ap ede diminye apeti ou. Konsome siwo a pou omwen 14 jou.
Lè w ap trete aparèy gastwoentestinal la, bwè 1 gwo kiyè siwo anvan tout manje.
Pou tibèkiloz ak lòt maladi nan poumon, pran yon vè ji oswa siwo 2-3 fwa nan yon jounen.
Yo kwè ke siwo Aticho lavil Jerizalèm ak èd poud nan tretman kansè, menm jan yo anpeche kwasans timè malfezan. Itilizasyon: 1 ti kiyè siwo poud, oswa ji sou yon lestomak vid.
Siwo Aticho lavil Jerizalèm gen anpil eleman tras ak vitamin.
Yon dekoksyon pare san sik itil pou tout moun, espesyalman ak iminite febli, ki gen ladan fanm ansent.
Sibstans ki sou biyolojik aktif ki fè li ede ak tèt fè mal. Ak prebiotik ki genyen nan siwo a yo iranplasabl nan tretman divès kalite dysbacteriosis. Dòz la chak jou se 30-40 gram.

Depo

Siwo a prepare pa ta dwe kite cho pou yon tan long. Li enpòtan nan magazen bouyon an prepare nan yon kote ki fre; yon frijidè se pafè. Nan yon veso ki byen fèmen, siwo a estoke pou sis a sèt mwa. Apre ouvèti, se pwodwi a itilize pa plis pase 14 jou.

San dout, siwo pwa tè se yon pwodwi trè an sante. Li apwopriye pou moun ki mennen yon vi an sante, timoun yo ak nenpòt moun ki vle divèsifye rejim alimantè yo. Pa underestimate sa a legim rasin vrèman inik. Se konsa, senp nan aparans, li se yon reyèl jwenn pou nitrisyon nan dyetetik moun ki rete nan megalopol.

Send