Èske li posib pou bay yon timoun yon radi: nan ki laj li pèmèt, ki jan yo prezante l 'nan rejim alimantè a ak ki sa li rekòmande a konbine avèk?
Pi bonè oswa pita, nenpòt paran gen yon lide lè li posib pou kòmanse bay timoun nan sèten pwodwi.
E depi radi se yon legim rasin trè espesifik, se konsa nou deside separeman konsidere ki jan pi bon yo ajoute li nan rejim alimantè yon timoun, ki jan li kapab itil oswa danjere, osi byen ke anpil lòt aspè.
Nou pral di w tou ki jan yo chwazi yon radi nan magazen an ak debarase m de nitrat ak pestisid.
Rezon pou restriksyon laj
Anpil moun renmen radi, sitou sa ki rekòlte nan jaden an. Se poutèt sa, li pa etone ke paran yo ak fanmi yo vle trete pitit yo ak rekòt rasin sa a. Men, konpozisyon sa a legim rasin trè espesifik, Se poutèt sa li rekòmande pa ofri yo délikatès sa a jouk de zan.
Antouka radi yo konsidere kòm yon legim lou pou kò a, paske li gen fib, ki difisil pou dijere. Epi tou nitrat akimile nan li, ki ka kontr pou ti bebe piti anpil.
Èske mwen ka bay nan tout?
Men, yon fason oswa yon lòt, radi yo rich nan prezans mineral ak vitamin ki itil, ki pral sètènman itil nan nenpòt kò k ap grandi. Phytoncides ak vitamin C ede ranfòse sistèm iminitè a, ki kreye pwoteksyon adisyonèl pou timoun nan, e sa sitou nesesè pandan peryòd danjere. Pou egzanp, potasyòm ede kè a travay, men vitamin B akselere metabolis, ankouraje fonksyone nan sistèm nève a ak renouvèlman san.
Rezon ki fè yo bay moute radi pou ti bebe se lwil yo moutad genyen nan li, enèvan sistèm dijestif timoun nan pa konplètman fòme. Nan lavni, sa ka mennen nan konsekans endezirab, tankou gonfleman, alèji, ak maladi dijestif.
Epitou, legim nan rasin nan kesyon gen akimile nitrat nan konpozisyon li yo, ki ka lakòz anpwazònman oswa alèji nan yon timoun ki pa abitye ak manje sa yo. Twòp radi - ka diminye absòpsyon nan yòd, e sa se yon pwen enpòtan pou devlopman yon kò ki an sante nan timoun ki poko gen 2 zan.
Nan ki laj li pèmèt?
Doktè konseye entwodwi radi nan manje timoun nan 1.5-2 ane fin vye granmoun. Li rekòmande prezante legim rasin sa a nan rejim alimantè timoun nan nan ti pòsyon, pandan y ap ak anpil atansyon obsève ki jan kò a reyaji nan nouvo pwodwi a. Li rekòmande griyaj legim nan rasin nan sòs salad an premye, ki gen ladan radi, melanje ak lòt legim, séchage li ak krèm tounen oswa bè.
Atansyon: radi grat pèdi pwopriyete li yo trè vit, kidonk li rekòmande pou ajoute li nan sòs salad la imedyatman anvan ou itilize.
Si ou bay twò bonè, kisa ki pral rive?
Si ou prezante radi nan rejim alimantè yon tibebe ki poko gen yon ane edmi, lè sa a, konsekans dezagreyab posib. Se konsa, li ka genyen:
- dyare;
- kè plen konstan, vomisman;
- gonfleman ak doulè nan vant;
- reyaksyon alèjik.
Malgre ke pedyat konseye yon timoun yo ofri radi soti nan laj la nan de, sepandan sa a yo ta dwe fè ak prekosyon, toujou ap obsève reyaksyon an nan nonm sa a ti kras nan yon nouvo pwodwi.
Ki jan yo chwazi yon legim rasin nan yon magazen?
Kòm nou te di pi wo a, radi akimile nitrat trè byen, epi li reyaji byen seryezman nan depo alontèm, kidonk li rekòmande pou achte yon legim nan magazen ki deja byen li te ye oswa kolekte li nan dacha ou (oswa nan kabann fanmi).
Lè w ap chwazi yon radi nan magazen an, konsidere sèlman rasin ki inifòm nan koulè ak po lis, mwayen nan gwosè, epi tou yo ta dwe gratis nan nenpòt pwen oswa tach. Si radi a se mou (kre oswa paresseux), Lè sa a, tankou yon rekòt rasin, byenke li pa pral fè okenn mal, yo pa pral nan nenpòt benefis swa, depi li manke pwopriyete itil, epi, gen plis chans, li te tou senpleman ki estoke pou yon tan trè lontan.
Kouman debarase m de nitrat ak pestisid nan legim?
Pifò nan nitrat yo jwenn nan rasin lan ak tèt legim nan rasin, Se konsa, anvan ou itilize - koupe rasin lan ak fèy radi a imedyatman.
Doktè rekòmande tranpe legim nan rasin pou 2 èdtan nan dlo pwòp anvan ou sèvi ak li, epi penti kap dekale l 'koupe anvan ou ajoute li nan salad, depi li souvan gen yon gou anmè, ki ka kontribye nan devlopman alèji. Malerezman, apre tranpe, radi ap pèdi kèk nan pwopriyete yo benefisye, men tout nitrat pral tou disparèt nan li.
Referans: ekspè konseye pou rezilta a pi byen - kite radi yo tranpe lannwit lan.
Ki sa ou ka konbine avèk?
Yon legim rasin trè byen konsidere kòm manje ak remèd fèy ak legim matrité nan sezon otòn la, tankou zonyon vèt, tomat, pèsi, konkonm oswa sòs salad vèt. Li rekòmande tou pou ajoute nan sòs salad la:
- moso kalbas;
- Pòmdetè bouyi);
- zukèini.
Chou pral ede divèsifye gou abityèl la.
Etap-pa-etap enstriksyon pou entwodwi nan rejim alimantè a
Premye fwa
Yo nan lòd yo familyarize ti bebe a ak legim nan rasin la pou premye fwa, ekspè rekòmande pou itilize yon sòs salad legim ki deja abitye l ', kote ou bezwen ajoute radi grat, de preferans pa plis pase 1/2 ti kiyè.
Pa egzanp, ou ka ofri pitit ou yon sòs salad ki gen ladan:
- vèt (Dill oswa pèsi);
- radi (1 ti);
- konkonb (2-3) ak ze (1 moso).
Lè w ap ranpli - ak anpil atansyon kontwole kondisyon timoun nan.
Fwa ki vin apre
Si timoun nan pa gen okenn kontr yo pran legim rasin, Lè sa a, apre yon koup la semèn li ka deja ajoute nan nenpòt salad, griyaj oswa koupe tise byen.
Pa egzanp, ou ka fè yon sòs salad ki gen ladan:
- vèt (vèt Dill tise byen koupe);
- fwomaj (ranyon varyete difisil, apeprè 50 gram);
- konkonm (1 moso);
- radi (2 ti rasin).
Ou ka ranpli sòs salad la ak yogout natirèl oswa krèm tounen.
Maksimòm dòz konsomasyon
Ekspè pa rekòmande pou itilize chak jou radi. Li se byen ase prezante li nan manje 2 fwa nan yon semèn.
Enpòtan: li pa rekòmande pou ajoute plis pase 30% radi nan sòs salad la.
Pedyat rekòmande pou ajoute pa plis pase 10-15 gram radi (1 ti legim rasin oswa ½ gwo) nan yon pòsyon 50-gram sòs salad pou ti bebe ki poko gen 3 zan.
Si timoun nan gen plis pase 3 zan, lè sa a li ka ofri 2-3 ti legim rasin pou chak semèn pou manje, pandan l ajoute yo nan salad.
Legim altènatif
Si toudenkou radi kontr pou yon timoun (reyaksyon alèjik yo obsève), Lè sa a, gen lòt opsyon altènatif. Pa egzanp, ofri tibebe w la fre:
- konkonm;
- pèsi;
- banza;
- Dill;
- jenn chou;
- salad fèy.
Tout bagay sa yo ka byen ranplase radi a nan meni timoun nan.
Referans: bay tibebe w la yon gou daikon lè ou ajoute yon ti legim grat nan sòs salad la.
Pa prese epi prezante radi nan rejim alimantè ti bebe a pi vit ke posib, byenke li gen anpil mineral itil ak vitamin. Pedyat ensiste pou di ke rekòt rasin sa a jeneralman kontr pou ti bebe jiska 2 zan. Apre timoun nan gen 2 zan, radi yo ta dwe prezante nan rejim alimantè a nan ti kantite ak yon sòs salad ak legim rasin sa a pa ta dwe ofri plis pase de fwa nan yon semèn.